Корица с кефиром для похудения

Корица с кефиром для похудения
Опубликовано: 25.05.2016
Разместил: Фея

Если вы читаете этот рецепт, значит, вы не довольны своей фигурой и всерьез собрались ею заняться. Ну что же, это вполне похвально, тем более что лишние сантиметры на талии – это не только не красиво, но и дополнительная нагрузка на организм. И если не начать кардинально решать этот вопрос, то рано или поздно начнутся более серьезные проблемы со здоровьем, и тогда уже избавление от лишнего веса будет не проблемой красоты и ухоженности, а жизни и здоровья.
Ведь от лишнего веса больше всего страдает сердечно-сосудистая система, затем – пищеварительная, идёт большая нагрузка на позвоночник и на другие органы. Поэтому, чтобы не запускать эту проблему, тем более, если у вас есть склонность к набору веса, то за собой нужно следить. И делать это в принципе несложно, но главное – регулярно. Вот, например, отличный способ поддерживания оптимального для вас веса – корица с кефиром для похудения, рецепт. Отзывы об этом чудесном напитке самые положительные. Сам состав напитка просто потрясающий: он прекрасно влияет на пищеварительный тракт, улучшает моторику кишечника, угнетает действие патогенных микробов, ускоряет метаболизм и увеличиваем сопротивление организма болезням.
Регулярное употребление такого коктейля уже в самом скором времени положительно скажется на состоянии вашего здоровья и на вашем внешнем виде.
Причём, есть достаточно много методик для его употребления, и все они обоснованы с медицинской точки зрения. Если хотите уменьшить чувство голода, то нужно пить кефирный напиток за полчаса до еды. Для того чтобы улучшить усваиваемость принятой вами пищи, выпивайте этот напиток через полчаса после еды. Можно также попробовать употреблять его только вечером, заменяя таким напитком ужин.
Начитавшись положительных отзывов, я решила попробовать этот метод. Я пока только в процессе, но результаты уже есть, - 4 кг.

Ингредиенты для приготовления корицы с кефиом для похудания

Ингредиенты:
- кефир (нежирный) - 200 мл,
- корицы порошок - 1 ч.л.,
- имбиря измельчённый - 1-2 ч.л.,
- перец красный молотый - щепотка.



в кефир положить специи
Чтобы приготовить кефирный коктейль для похудения, нам, прежде всего, нужно взять нежирный кефир. Причём запомните его свойства: если взять свежайший кефир (с момента изготовления прошло не более 2-х суток), то он действует на кишечник как мягкое слабительное, а если взять более «старый» кефир, то он способствует закреплению.
В стакан с кефиром кладём имбирь и порошок корицы, добавляем красный жгучий перец.

перемешиваем кефир
После тщательно перемешиваем.

Корица с кефиром для похудения рецепт отзывы
Хранить такой коктейль не рекомендуется, нужно выпивать сразу и готовить каждый раз свежий напиток. Полезным и приятным дополнением может быть и чай с мятой для похудения, который тоже легко приготовить в домашних условиях.
Будьте здоровы!
» Пожаловаться на этот рецепт

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..
?>