Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым

Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым
Опубликовано: 15.08.2016
Разместил: viki0884

Иммунитет – это сложная система, которая защищает организм от неблагоприятного воздействия. Чтобы иммунная система хорошо функционировала, человек должен заботиться о состоянии своего здоровья. Иммунитет не будет сильным, если его постоянно не поддерживать физическими упражнениями и правильным питанием. Постоянно нужно подпитывать свой организм полезными минералами, витаминами и микроэлементами, иначе – иммунитет ослабнет и появится вероятность некоторых заболеваний.

Для укрепления иммунитета и просто для поддержания здоровья помогают соответствующие витаминные комплексы. Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым? Таким вопросом задаются многие люди, заботящиеся о своём здоровье, а также о детях и любимых питомцах.

Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым
В чём же польза витаминов? Их нужно обязательно принимать для нормального функционирования организма, поскольку благодаря им, человек не только насыщается полезными компонентами, но и не чувствует вялости, усталости, не впадает в депрессию и всегда полон жизненных сил. Кроме того, витамины стимулируют стойкий иммунитет к различным болезням, особенно инфекционным. Многие задаются вопросом о том, в каком количестве их нужно принимать? Безусловно, всё индивидуально. Суточная норма принимаемых витаминов полностью зависит от особенностей организма человека – учитывается его возраст, вес, состояние здоровья. Иногда эта норма может быть небольшой, но регулярной. Витаминный дефицит (авитаминоз) очень неблагоприятно сказывается на организме человека, поскольку, во-первых, снижается иммунитет, во-вторых, ускоряются процессы старения, в-третьих, появляется склонность к различным вирусным заболеваниям (порой даже, онкологическим). Одним словом, ухудшается не только качество жизни, но и сокращается её продолжительность.

Для повышения иммунитета специалисты рекомендуют принимать такие витамины, которые обладают антиоксидантными свойствами и благоприятно воздействуют на обмен веществ, полностью оберегая организм от негативного влияния внутренней и внешней среды. Кроме вышеназванных витаминов, организм должен получать и минералы, которые прекрасно стимулируют обмен веществ.

Какие витамины лучше принимать для иммунитета
Современная фармакология предлагает множество различных комплексов из витаминов и поливитаминов, которые прекрасно повышают иммунную систему. Эти полезные питательные вещества в аптеках предлагаются не только в виде таблеток, но и сиропов уколов, капсул. Таблетки, капсулы и сироп принимают вовнутрь. А уколы могут делаться внутримышечно или внутривенно (об этом указано в инструкции). Эти витаминные комплексы очень удобны тем, что их выпускают по различным категориям в необходимых дозах. Например – для детей, для взрослых, для улучшения пищеварения, для повышения зрения и прочие. Помимо выше перечисленных, современный фармакологический рынок предлагает и специальные препараты, предназначенные для стимулирования иммунитета, которые так и называются – иммуностимуляторы. Однако их не рекомендуется принимать всем желающим. Дело в том, что данные препараты имеют ряд противопоказаний и принимать их нужно только по назначению лечащего врача.

Какие витамины принимать для иммунитета
Многие люди начинают принимать витамины без консультаций со специалистом, не только для борьбы с рядом заболеваний, но и для профилактических целей. Это не запрещено. Однако, консультации необходимы, поскольку, витаминные комплексы не являются лекарствами, и от них не излечиваются от болезней. Поэтому, надо сначала вылечиться под наблюдением врача, а потом уже их принимать, чтобы избежать возможных рецидивов.

Порой многие люди обходятся без применения лекарственных средств, повышая свой иммунитет, к примеру, такими витаминными смесями.
» Пожаловаться на этот рецепт

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

16.08.2016 / 16:31
Если честно я не сторонник витаминных таблеток купленные в аптеках, я всегда склоняюсь к тому чтобы люди принимали натуральные витамины, из свежих овощей и фруктов. Одна из самых моих любимых витаминных напитков, это конечно же свежи выжатый сок грейпфрута, он очень полезен для поддержания иммунитета в организме, и имеет множество всяких витаминов. Конечно же все фрукты и овощи имеют полезные свойства, но некоторые люди могут со мной не согласиться что на прочь нужно отказаться от витаминных таблеток, ведь там комплекс всех нужных витаминов. И конечно же я не смею не согласиться с этим.
30.09.2016 / 12:31
Я бы не советовала принимать всякую химию. Вот ребенок у меня частенько раньше болел. Педиатр посоветовал для укрепления иммунитета использовать натуральный спрей Мореназал Иммуно. Хотя наверное продавцам лекарств выгодно, чтоб дети чаще болели.
?>