Эта смесь на завтрак поможет вам убрать свисающий живот без проблем!
Чтобы обрести красивую фигуру и наконец-то забыть об обвисшем животе, совсем не нужно изводить себя голодом и сутками не вылезать из спортзала. Достаточно придерживаться элементарных правил питания, высыпаться, пить обычную воду и смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения.
Красивая фигура – мечта многих женщин. И сегодня существует масса способов достичь хорошего результата, правда не все они безопасны для здоровья. Но сегодня мы расскажем, как готовить смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения, которая точно не навредит.
Этот рецепт испробовали на себе многие женщины разных возрастов, социального положения и достатка. Но недовольных найти так и не удалось, ведь утренний напиток готовиться легко, быстро и всегда дает положительный результат.
Если придерживаться сбалансированного пищевого рациона, достаточно отдыхать и не просиживать целый день у компьютера, а хотя бы на несколько часов выходить на улицу, то за месяц с этим средством уйдет до 2, 5 кг, и в первую очередь начнет уменьшаться «спасательный пояс» вокруг живота.
Польза «жидкого» завтрака
Смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения всегда употребляется и идет вместо утренних бутербродов и другой вредной сухомятки.
Уже после первой недели употребления здорового коктейля отмечаются такие положительные результаты как:
• улучшение обмена веществ;
• укрепление иммунитета;
• очищение кишечника;
• высокий заряд энергии, за счет поступающих в организм витаминов;
• отсутствие проблем со стулом.
Обратите внимание! Благодаря этому напитку практически пропадает риск развития ожирения, а также не придется думать о такой проблеме, как «ленивый кишечник».
Основные правила приготовления
Итак, для здорового похудения понадобиться:
• чернослив – от 5 до 7 штук;
• овсяные хлопья (натуральные) – 2 большие ложки;
• кефир (или живой йогурт без добавок) – 1 стакан;
• льняное масло – 1 большая ложка;
• какао – 1 маленькая ложечка.
Этапы приготовления:
1. Чернослив выкладываем в глубокую посудину и заливаем 100 мл кипяченой воды комнатной температуры. Через 10-15 минут вода сливается.
2. В отдельной миске поочередно смешиваем льняное масло, овсянку и какао. После все заливаем кефиром и хорошо перемешиваем.
3. Чернослив нарезаем на мелкие кусочки и добавляем к остальным составляющим. Все снова аккуратно перемешиваем и ставим в холодильник, чтобы все содержимое настоялось.
Важно! Смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения должна готовиться с вечера и простоять в холоде хотя бы 10 часов.
Если такой завтрак не надоест, то его можно готовить на протяжении 1-2 месяцев, а после все же сделать перерыв примерно на 4 недели. Но чтобы не набрать вес за этот период не возвращайтесь к своим вредным привычкам.
Этот рецепт испробовали на себе многие женщины разных возрастов, социального положения и достатка. Но недовольных найти так и не удалось, ведь утренний напиток готовиться легко, быстро и всегда дает положительный результат.
Если придерживаться сбалансированного пищевого рациона, достаточно отдыхать и не просиживать целый день у компьютера, а хотя бы на несколько часов выходить на улицу, то за месяц с этим средством уйдет до 2, 5 кг, и в первую очередь начнет уменьшаться «спасательный пояс» вокруг живота.
Польза «жидкого» завтрака
Смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения всегда употребляется и идет вместо утренних бутербродов и другой вредной сухомятки.
Уже после первой недели употребления здорового коктейля отмечаются такие положительные результаты как:
• улучшение обмена веществ;
• укрепление иммунитета;
• очищение кишечника;
• высокий заряд энергии, за счет поступающих в организм витаминов;
• отсутствие проблем со стулом.
Обратите внимание! Благодаря этому напитку практически пропадает риск развития ожирения, а также не придется думать о такой проблеме, как «ленивый кишечник».
Основные правила приготовления
Итак, для здорового похудения понадобиться:
• чернослив – от 5 до 7 штук;
• овсяные хлопья (натуральные) – 2 большие ложки;
• кефир (или живой йогурт без добавок) – 1 стакан;
• льняное масло – 1 большая ложка;
• какао – 1 маленькая ложечка.
Этапы приготовления:
1. Чернослив выкладываем в глубокую посудину и заливаем 100 мл кипяченой воды комнатной температуры. Через 10-15 минут вода сливается.
2. В отдельной миске поочередно смешиваем льняное масло, овсянку и какао. После все заливаем кефиром и хорошо перемешиваем.
3. Чернослив нарезаем на мелкие кусочки и добавляем к остальным составляющим. Все снова аккуратно перемешиваем и ставим в холодильник, чтобы все содержимое настоялось.
Важно! Смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения должна готовиться с вечера и простоять в холоде хотя бы 10 часов.
Если такой завтрак не надоест, то его можно готовить на протяжении 1-2 месяцев, а после все же сделать перерыв примерно на 4 недели. Но чтобы не набрать вес за этот период не возвращайтесь к своим вредным привычкам.
Похожие рецепты
Не кормите аптеки! Эта смесь очистит сосуды, укрепит иммунитет, нормализует давление!
Витаминная смесь из сухофруктов
Витаминная смесь из сухофруктов (чернослив, курага), орехов, лимона и меда
Смесь из орехов и сухофруктов с медом для иммунитета
Целебный кисель из семени льна
Очистительная клизма: этапы и техника выполнения
Питательная маска для волос с молоком и геркулесом
Очистительная клизма ребенку: этапы и техника постановки
Витаминная смесь из сухофруктов
Витаминная смесь из сухофруктов (чернослив, курага), орехов, лимона и меда
Смесь из орехов и сухофруктов с медом для иммунитета
Целебный кисель из семени льна
Очистительная клизма: этапы и техника выполнения
Питательная маска для волос с молоком и геркулесом
Очистительная клизма ребенку: этапы и техника постановки
Отзывы и комментарии
12.06.2018 / 11:32
Анна
Я пользовалась этим неделю,от этого у меня появился живот и бока, а так.же уши на бедрах,отвратительно! Причем само не уходит ,прошло 3 дня как перестала.
07.09.2018 / 09:07
Jasonwrina [Offline]
Новая система оценки качества и значимости сайтов поражает. каким путем расти и по каким критериям надо продвинуть сайт чтобы достичь высоких позиций и хорошего показателя ИКС? Причесали абсолютно все форумы,прочитали большое количество информации, однако нигде никакой конкретики.-
ИринаЯ добавляю всегда семена,мне масло не нравится,да действительно средство очень хорошее для сброса веса,кишечник работае как часы, особенно это важно при диетах.17.04.2019 / 08:39 | Ответить
20.04.2019 / 00:45
agrohimdre [Offline]
Where is administration? It is about advertisement on your website.
Regards.
20.04.2019 / 06:00
agrohimdre [Offline]
Can I contact admin?? It is about advertisement on your website.
Regards.
20.04.2019 / 09:35
agrohimdre [Offline]
Can I contact admin?? It is about advertisement on your website.
Regards.
26.02.2020 / 09:07
Andersonitdox [Offline]
Советую ознакомится, что это транспортер пластинчатый? Станок для помощи Вашему Производству.
Давайте по порядку:
1. Это металлическая рама с зацикленной цепью и пластинами по всему периметру.
2. Можно с экономить на зарплатном фонде, для управления нужен всего один оператор.
3. Увеличение объёма выпуска Вашей продукции.
4. Сравнивая с человеком, конвейеру не нужен сон, еда, он может работать 24 часа.
И еще более 20 выгодных преимуществ.
Подробнее про <a href=>Транспортёр пластинчатый одноручьевой поворотный</a> можно познакомится к примеру на этом веб ресурсе GKMASH.RU очень много интересной информации.
Желаем удачи и роста бизнеса.
27.02.2020 / 18:11
malytka [Offline]
Заказать seo поисковую оптимизацию сайта, Заказать услуги по продвижению сайта По всем возникшим вопросам Вы можете обратиться в скайп логин <b>pokras7777</b>Раскрутка сайта под ключ .Так же собираем базы
28.02.2020 / 16:15
Derekhoums [Offline]
Здравствуйте! Интересует УКП-66 цвет бежевый.
При адекватной цене взяли бы 20 коробок.
29.02.2020 / 10:05
maniiya [Offline]
Bestellen Sie SEO-Suchmaschinenoptimierung der Website, Bestellen Sie Website-Promotion-Services Bei allen Fragen wenden Sie sich an den Benutzernamen Skype pokras7777 Wir sammeln auch Basen
29.02.2020 / 19:00
prosha [Offline]
Bestellen Sie SEO-Suchmaschinenoptimierung der Website, Bestellen Sie Website-Promotion-Services Bei allen Fragen wenden Sie sich an den Benutzernamen Skype pokras7777 Wir sammeln auch Basen
01.03.2020 / 23:59
Davidgem [Offline]
Здравствуйте! Очень интересует датчик присутствия на 12 вольт для экономосвещения с функциями:
- ИК датчик регулируемый;
- звуковой (шумовой) датчик регулируемый;
- датчик освещенности регулируемый;
- стабильная работа при напряжении 10-25 вольт;
- переключаемый ток не менее 2 ампер;
- потребление в режиме ожидания не более 1 ватта;
- функция продления активации режима при срабатывании любого из датчиков(без отключения);
- регулируемое время отключения с диапазоном не менее 60 секунд.
Присутствие всех функций обязательно, неполные варианты не рассматриваются.
Стоимость не должна превышать 450руб. ежемесячная потребность 100-500шт.