Вся правда о бананах: польза и вред

Бананы: польза и вред для организма

Бананы – один из самых популярных фруктов не только в наших широтах, но и во всем мире, которые можно купить по самым приятным ценам круглый год. Кроме того, что бананы вкусные, они еще приносят пользу и вред для организма, о которых следует знать всем, кто неравнодушен к этому угощению.

Бананы: общее положительное влияние на организм

Банан можно назвать мощным природным афродизиаком, который хорошо сказывается на сексуальном влечении мужчины, поэтому польза и вред для их организма тут очевидна.

Какого-то особенного вреда или пользы бананы не оказывают на женский организм, поэтому можно выделить общую пользу бананов для организма человека:



• Богат углеводами – настоящий источник энергии для человека;
• Помогает повысить уровень гемоглобина в крови за счет высоко процента содержания железа в своем составе;
• Быстро помогает утолить чувство голода и хорошо усваивается в организме;
• Способствует формованию и росту мышц;
• Постоянное употребление банана в пищу способствует нормализации водного баланса в организме;
• Положительно влияет на работу сердца и нервной системы.

Интересно! Своеобразная «изюминка» банана заключает в том, что он не является аллергенным фруктом, а значит, он подходит для кормления даже деток (не младше 3-ех лет).
Несмотря на перечень всех полезных свойств банана, он может нанести вред для организма, особенно, если не соблюдать меру. Как правило, чрезмерное потребление многих продуктов, не только бананов, могут вызвать негативную реакцию организма.

Как банан действует на мужской организм

Особенно полезен банан для мужского организма, и это объясняется не только тем, что банан мощный афродизиак. Та сильная половина населения, которая любит перекусить бананами, вряд ли пожалуется на проблемы в плане половой жизни. Те вещества, которые содержатся в этом желтом фрукте, положительно влияют на мужскую эрекцию.



Кроме того, постоянное употребление бананов мужчинами положительно сказывается на качестве спермы, а от этого зависит и работа репродуктивной функции мужского организма. Калий, которого в банане находиться так много, что ни один фрукт не может соревноваться в этой эстафете, приводит работу нервной системы в норму, даря мужчинам спокойствие и гармонию, а также помогают избежать проблем с потенцией.

Поскольку полезные и вредные свойства банана для организма обуславливаются во многом его калорийностью, которая составляет 120 ккал при среднем весе плода в 140 грамм, фрукт придает много сил и бодрости мужчинам, что сказывается на продолжительности полового акта. По статистике, мужчины, которые регулярно едят бананы, занимаются сексом на 1.5-2 минуты дольше без опасений о преждевременной эякуляции.




Банан помогает мужчинам избавиться от никотиновой зависимости, в прочем, это касается и женщин, если у них есть такая пагубная привычка. Из-за большого поступления калия в организме, который есть в банане, человек легче справляется с потребностью заполучить очередную дозу никотина.

Какой вред организму может нанести банан

К сожалению, даже такой безобидный, на первый взгляд, фрукт, как банан может доставить немал неприятностей.
Например, от фрукта стоит отказаться тем людям, которые имеют проблемы с пищеварительной системой, особенно нельзя кушать бананы перед основным приемом пищи, так как могут возникнуть такие последствия, как тяжесть в желудке и вздутие живота.



Рекомендуем: Куркума: польза и вред

Можно кушать бананы на голодный желудок, но при этом нельзя запивать их ни водой, ни фруктовыми соками.

Важно! Те, кто перенесли инфаркт или инсульт, а также те, кто страдает от варикозного расширения вен или тромбофлебита, должен внести банан в черный список. Это обуславливается тем, что свойства банана могут сгущать кровь и увеличивать ее вязкость.

К другим вредным для организма последствия от банана можно отнести:



• Замедление притока крови к органам;
• Нередко, чтобы сохранить внешний привлекательный вид, свежесть и вкусовые качества, их «пичкают» химикатами, поэтому рекомендуется всегда мыть бананы, на шкурке которых могут оседать вредные для здоровья нитраты;
• Банан в сочетании с молоком может вызвать расстройство кишечника;
• Нельзя съедать зеленые бананы, так как в них содержится много крахмала, который тяжело усваивается организмом, из-за чего может возникнуть метеоризм, вздутие живота;
• Не рекомендуется давать бананы детям младше трехлетнего возраста, так как их неокрепший организм не сможет нормально усвоить такую тяжелую пищу;
• При сахарном диабете бананы – настоящий яд, поскольку весь крахмал, содержащийся в зеленых бананах, в процессе созревания преобразуется в сахар;
• Мечтающим похудеть, банан тоже нельзя кушать. Это достаточно калорийный фрукт, который исключается даже из меню различных диет.

Чем обуславливаются полезные свойства банана

Пользу и вред для организма от бананов можно объяснить его составом. Кроме того, что банана – это природный и натуральный источник калия, он содержит еще и массу микроэлементов, витаминов и полезных веществ.
Например, в банане присутствует витамин С (которого, конечно, не так много как в цитрусовых, но тем не менее), который помогает оставаться человеку молодым, красивым, и защищает от инфекций и вирусов.

Кроме этого, в банане есть витамины А, В1, В2, В3, В6, Е, РР, который положительно действую на память, способствуют развитию внимания, снижают раздражительность придают больше сил.

Витамин Е в банане отвечает за состояние кожных покровов на теле человека, придает им эластичность, а также хорошо сказывается на настроении и самочувствии.




Еще, банана богат фосфором, железом, магнием, кальцием и калием, о чем уже упоминалось не раз.



Пользу от банана можно получить, только если употреблять его правильно и не злоупотреблять этим продуктов, а вот вред от банана можно получить ввиду своей неосторожности и не знания. Поэтому, прежде, чем кушать что-то, лучше еще раз ознакомиться с продуктом, каким бы вкусным и популярным он ни был.

Как томатный сок влияет на печень и организм в целом
Грецкие орехи: полезные свойства и противопоказания для здоровья
Вред и польза чеснока для печени
Польза и вред свеклы для очищения печени
Льняное масло: польза и вред,отзывы
Масло расторопши для лечения печени: польза и вред
Масло расторопши: польза и вред, рекомендации по примененению
Польза и вред перепелиных яиц, как принимать

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки: