Ежедневные ошибки многих людей, которые повышают риск заболеваний

Заболевания выбивают человека из привычного ритма жизни и приводят к снижению жизненного тонуса. Чтобы избежать таких ситуаций, необходимо выполнять ряд правил.

Правильное мытье рук – залог крепкого здоровья

Оказывается, руки тоже стоит мыть по правилам. Важно хорошо мылить мыло, чтобы образовалась густая пена, покрывающая всю поверхность кисти рук. Мылить руки необходимо не менее чем 20 секунд, после чего смыть пену водой. Если процедуру производить быстрее, то болезнетворные бактерии задержатся на руках и, как следствие, разнесутся по всему организму.

Отдых у телевизора вредит здоровью

Ежедневный длительный просмотр телепередач вредит здоровью. Если проводить у монитора в вечернее время несколько часов, при этом употреблять жирную и вредную пищу, можно заработать не только ожирение, но заболевание глаз и сердечно-сосудистой системы. Важно больше гулять и вести подвижный образ жизни.



Подъем по лестнице – это отличная физическая нагрузка



Многие жители многоэтажных домов ленятся подниматься к себе домой пешком по лестнице, используя при этом лифт. Пеший подъем по лестнице не только развивает выносливость, но и укрепляет сердечную мышцу.

Вредно не только курить, но и вдыхать дым возле курящего человека

Давно известен тот факт, что курение приносит значительный вред курильщику, но мало кто знает, что пассивные курильщики страдают куда

сильнее, чем активные. Вдыхаемый сигаретный дым приносит столько вреда, сколько выкуривание 10 сигарет за один день.

Домашняя одежда – это не только удобно, но и безопасно

Находясь в обществе человек, невольно является переносчиком бактерий на своей одежде. Приходя домой с улицы и, не сменив гардероб, человек рискует распространить бактерии по своему жилищу. Именно поэтому крайне важно менять одежду на домашнюю. Такая процедура не только дарит комфорт, но и защищает от лишних заболеваний.

Рецепты масок от черных точек
Лечение перелома шейки бедра у пожилых людей
Диета при заболеваниях печени: меню на неделю
Лечение миомы народными средствами: рецепты, которые помогли

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки: