Витаминная смесь из сухофруктов (чернослив, курага), орехов, лимона и меда

Витаминная смесь из сухофруктов (чернослив, курага), орехов, лимона и меда
Опубликовано: 01.10.2016
Разместил: НатальГр

Основа полезной витаминной смеси – сухофрукты и орехи, которые благодаря своим ферментам могут сохранять полезные свойства на протяжении длительного времени. В них находится немного влаги в сгущенном виде, поэтому концентрация значительно повышается. Орехи и сухофрукты широко применяются для здорового и спортивного питания, а также в виде профилактики всевозможных заболеваний. Они наполняют организм клетчаткой, пектинами, органическими кислотами и минеральными солями, являясь самыми настоящими биостимуляторами для организма.
Если тщательнее разобрать каждый компонент витаминной смеси, то получится настоящая панацея. К примеру, чернослив – оздоравливает кишечник, курага – источник калия, орехи – источник полиненасыщенных жиров, снижающих риск сердечных заболеваний. Ну, а в пользе лимона и меда сомневаться не приходится. Да и вообще смесь мёда с орехами – уникальный продукт, обладающий общеукрепляющим и тонизирующим эффектом, позволяющий активизировать обменные процессы, помогающий восстановить физические и умственные силы. Итак, предлагаем узнать, как готовится витаминная смесь из сухофруктов с орехами, медом, лимоном в домашних условиях.


Ингредиенты
Ингредиенты:
- курага – 300 гр.,
- чернослив – 300 гр.,
- грецкие орехи – 300 гр.,
- лимон – 300 гр.,
- мед – 300 гр.


Курага и чернослив помещены в отдельные емкости
Курагу и чернослив ополосните под проточной водой и поместите в разные емкости.

Курага залита кипятком
Закипятите питьевую воду, залейте ею курагу и оставьте на 10 минут.

Чернослив залит кипятком
Также залейте кипятком чернослив.

Лимон залит кипятком
Лимон хорошо помойте, залейте кипятком и выдержите 5-7 минут.

Лимон нарезан кубиками
После лимон нарежьте кусочками.

Орехи опущены в мясорубку
Когда все продукты будут подготовлены установите мясорубку. Опускайте в ее горлышко грецкие орехи.

Орехи перекручены
И их перекрутите.

Курага опущена в горлышко мясорубки
После закладывайте в горлышко электроприбора курагу.

Курага перекручена
Ее также пропустите через мясорубку.

Чернослив опущен в горлышко мясорубки
Далее проделайте то же самое с черносливом – положите в горлышко мясорубки.

Чернослив перекручен
Перекрутите его.

Лимон заложен в горлышко мясорубки
Следом проделайте такое же действие с лимоном.

Лимон перекручен
Пропустив его через решетку.

Ко всем продуктам налит мед
Ко всем перекрученным продуктам налейте мед.

Продукты перемешаны
Хорошо все перемешайте, чтобы все продукты равномерно распределились.

Смесь помещена в банки для хранения
Плотно складывайте смесь в банки и храните ее в холодильнике всю зиму. Употребляя ее утром по 1 ст.л. в день, вы получите хорошую порцию витаминов.
Читайте также о том, как готовится Витаминная смесь по рецепту академика Амосова.
» Пожаловаться на этот рецепт

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..
?>