Что происходит с организмом после отказа от курения по дням

Что происходит с организмом после отказа от курения по дням
Опубликовано: 10.10.2016
Разместил: JuliaMiller

Курение – пагубная привычка, которая за долгие годы порабощает организм и подстраивает его под себя. Именно по этой причине курильщику так тяжело побороть свою зависимость, так как с момента последней выкуренной сигареты начинает процесс привыкания организма к жизни без никотина. Для многих такие перестройки в организме оказываются мучительными, и они поддаются соблазну, вновь закуривая сигаретку. Но, если знать, что происходит с организмом после отказа от курения по дням, то можно подготовиться к неприятным побочным эффектам, а также понять, что все эти последствия отказа от никотина не вредят здоровью. Наоборот, все возникшие симптомы - это часть борьбы с зависимостью, которые в скором времени непременно приведут к нормализации работы всех органов человеческого тела. Ведь за своем пагубное пристрастие рано или поздно придется платить, и лучше, если эта расплата будет во благо здоровью, нежели во вред.

Изменения, которые происходят в организме по дням

Учитывая тот факт, что организм привык получать дозу никотина, его отсутствие вызовет ряд протестов со стороны тела, но это лишь побочные эффекты, которые просто надо пережить. Изменения происходят уже с первого дня без сигареты.

В первый день отказа от курения снижается уровень угарного газа в крови, к клеткам и тканям организма поступает больше кислорода, что может вызывать головокружение и потерю аппетита. Курильщик ощущает слабость, на психологическом уровне воспринимая это как потребность покурить, чтобы стало лучше. Его может мучать бессонница и постоянные мысли о том, чтобы выкурить сигарету.

На второй день в легких начинает производиться меньше слизи, в связи с чем улучшается их работа, может появиться кашель, идет процесс регенерации клеток желудка и кишечника. Появляется кожный зуд, возникают частые порывы к мочеиспусканию.

Но, это далеко не все, что происходит с организмом после отказа от курения по дням (видео).



На третий день к органам, которые начали процесс освобождения от никотина, подключаются бронхи, в которых идет восстановление их слизистой оболочки. К сердцу и мозгу начинает поступать больше кислорода, что опять-таки, сопровождается головокружением. На третий день после отказа от курения повышается аппетит, как желание заменить едой сигаретку. Кровеносные сосуды медленно восстанавливают свой тонус.


Что происходит с организмом после отказа от курения по дням

На четвертый день восстанавливается нормальный приток крови к головному мозгу, может наблюдаться шум в ушах и головокружение.

В пятый день без сигарет заживают микротравмы языка, которые были получены из-за раздражительного эффекта сигаретного дыма, обостряются вкусовые рецепторы, возникает отхаркивающий кашель.

На шестой день к прочим органам подключается поджелудочная железа, которая старается нормализовать свою работу, идет также и восстановление желчного пузыря. Курильщик может начать сильно потеть, его мучает тошнота.

Седьмой день отказа от курения характерен тем, что начинается откашливание слизи. Человек понимает, что у него есть психологическая зависимость от сигарет, у него может возникнуть запоры или диарея. Организм начинает полноценную работу по восстановлению всех своих функций и нормализации работы всех органов.

На этом долгий процесс восстановления после продолжительной травли организма никотином не заканчивается. Как видно, курение оказывается влияние на все органы и системы, которые есть в человеческом организме, нанося им урон.

Чтобы справиться с этим уроном, особенно если стаж курения несколько лет, требуется не 7 дней, а целый год, а то и больше.
В первые дни отказа от курения то, что просидит с организмом человек фактически не ощущает. Точнее, он чувствует недомогание, раздражительность, но не ощущает положительного эффекта. Улучшения самочувствия происходят только спустя месяц, когда восстановление организма осуществляется на клеточном уровне.

Только на 9 месяц без сигарет организм человека восстанавливается фактически полностью, риск развития заболеваний, характерных для курильщика, снижается на 90%.

что происходит с организмом, когда бросаешь курить по дням можно посмотреть в специальной таблице:


Что происходит с организмом после отказа от курения по дням

Какие меры принять, чтобы помочь организму восстановиться

Несколько рекомендаций помогут справиться с побочными эффектами при отказе от курения, а также будут способствовать тому, что организм придет в тонус быстрее.

1. Надо чаще бывать на свежем воздухе, чтобы дыхательные пути очищались быстрее, и процесс этот был более мягким.
2. Чтобы облегчить приступы кашля, и быстрее вывести всю мокроту, рекомендуется пить отхаркивающие средства.
3. Восстановить работу ЖКТ поможет процедура очищения кишечника и желудка, которую можно выполнить в домашних условиях.


Что происходит с организмом после отказа от курения по дням

Нейтрализация никотина начинается сразу же, как курильщик потушит сигарету. Спустя два часа количество никотина в крови сводится к минимуму. Через несколько недель без сигарет из организма исчезают все вредные элементы табачного дыма. Далее происходит процесс восстановления органов и тканей, длительность которого зависит от стажа курения.

Рекомендуем: Как быстро бросить курить в домашних условиях.

Никогда не поздно бросить курить и вернуть своему организму прежнее здоровье. Несмотря на то, что этот процесс долгий, он приносит только положительный результат и дарит здоровую жизнь без вредных привычек.
» Пожаловаться на этот рецепт

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

11.10.2016 / 10:07
Тоже приходилось бросать курить, после нескольких лет этой плохой привычки. Но мне не было так плохо, как здесь описано. Может от того, что я не так уж и много курила, в день выкуривала не более 5 сигарет, а то и меньше. Но вот кашель действительно был, и раздражительность жуткая. Все таки отказ от курения больше психологическая победа, и здесь главное выдержать и не сорваться. Отвлекалась рукоделием, вязала носки, шарфики, шапки. Как только появлялись мысли о курении, сразу пыталась себя чем-то занять. Но рада, что бросила, стало значительно лучше себя чувствовать, и теперь совсем не тянет.
?>