Высокое давление: что делать в домашних условиях

Проблема со скачками давления к более высоким показателям сегодня – одна из наиболее встречаемых ситуаций в медицинской практике. Если у пациента стабильно показатели артериального давления высокие, ему ставят диагноз гипертоническая болезнь. Этот недуг не только может спровоцировать развитие тяжелых заболеваний, но и причиняет массу неприятных ощущений. Ведь любые скачки давления моментально сказываются на самочувствии человека. Давление может подскочить в любой момент, поэтому, надо знать, что делать в домашних условиях при высоком давлении.

Высокое давление: симптомы

Прежде, чем начать предпринимать меры в домашних условиях при высоком давлении, следует убедиться что то или иной изменения самочувствия обусловлено именно скачком АД вверх.

Есть несколько симптомов, которые совершенно точно сигнализируют о высоком давлении:

• Непреходящая головная боль, которая локализуется в затылочной доле;
• Звон в ушах;
• Быстрая утомляемость;
• Сильная раздражительность;
• Тахикардия;
• Болевые ощущения в области грудной клетки;
• Конечности становятся холодными.



Важно! Гипертония редко возникает как самостоятельный недуг (если повышение АД не спровоцировано социальной ситуацией), чаще всего высоко давление есть следствие более серьезной патологии.




Наиболее частые причины, почему повышается давление, это сбои в работе сердечно-сосудистой системы, болезни эндокринной системы, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, а также внешние факторы. Если не знать, что делать при высоком давлении в домашних условиях, то в организме пациента могут начаться необратимые изменения, а в критических ситуациях может возникнуть угроза летального исхода.

Несколько способов снизить высокое давление



Учитывая тот факт, что высокое давление может угрожать жизни человека, очень важно знать методы, как привести его в норму, и тем самым облегчить свое самочувствие. Есть несколько вариантов, что делать в домашних условиях при высоком давлении.

Важно! Если показатели верхнего давления дошли до отметки 160, а нижнего – 95 мм. рт. ст. надо незамедлительно вызывать скорую помощь!

В домашних условиях снизить высокое давление срочно можно с помощью обычных горчичников. Но, применять их следует несколько иначе, нежели при простуде. В случае высокого давления горчичники ставятся либо на плечи, либо на икры, либо на нижнюю часть шеи. Горячие горчичники, расположенные на указанных зонах уже через 15 минут сужают сосуды, именно поэтому снижается и кровяное давление.

Если давление высокое, но при этом не достигло критической отметки, когда уже надо вызывать скорую помощь, то можно выпить чашку крепкого черного чая, добавив в него ложечку меда и дольку лимона. Людям, у которых диагностирована гипертоническая болезнь, рекомендуется выпивать такой чай ежедневно, чтобы показатели АД оставались более или менее стабильными.

К другим вариантом, что делать в домашних условиях при высоком давлении, медики относят клюквенные и брусничные морсы собственного приготовления. Такие напитки из кислых ягод тонизируют сосуды и помогают справиться с головной болью и чувством тошноты.






Срочно понизить давление в домашних условиях можно компрессом из 6% яблочного уксуса. Для этого в уксусе надо вымочить хлопковую салфетку и наложить ее на пятки, держать 20 минут. Кроме компресса на пятки, такой же салфеткой можно протирать височную и затылочную долю, аккуратными массажными круговыми движениями. При такой мере помощи АД снижается уже через 15-20 минут.

Интересно!Еще, яблочный уксус помогает справиться с сосудистыми звездочками на ногах.

Если скачок давления обусловлен стрессом, то нужно принять меры, которые в первую очередь помогут успокоить нервы. В таких ситуациях в домашних условиях помогут настойки из следующих растений:

• Валериана;
• Пустырник;
• Пион;
• Боярышник.



Надо взять по 20 капель одного из выбранных средств на стакан воды.

Натуральные соки как средство от высокого давления

Высокое давление: что делать в домашних условиях? Еще одним ответом на этот вопрос станут натуральные свежевыжатые соки из овощей. Отсутствие соковыжималки в данном случае не повод отказываться от приготовления «лекарства», ведь сок из овощей можно получить и при помощи самой обычной мелкой терки.




Важно! Готовый напиток лучше всего выпивать сразу же, либо хранить в холодильнике не более 60 мнут. В противном случае средство утратить свои полезные свойства и станет бесполезным в случаях с высоким давлением.

Чтобы снизить высокое давление, можно приготовить сок из следующих компонентов:

• Семь частей сока морковки;
• Четыре части сока сельдерея;
• Три части сока шпината;
• Две части сока петрушки.



За сутки допускается выпить литр сока из выше перечисленных овощей.

Такой рецепт может стать не только экстренной мерой, но и профилактической, если следовать курсу лечения. Первые 7 дней надо пить полстакана сока за 20 минут до приема пищи. Затем, надо увеличивать объем напитка до одного стакана. Если организм реагирует на средство нормально, можно увеличить количество выпитого сока до 4 стаканов в день.

Профилактический курс лечения в домашних условиях рассчитан на 30 дней, после чего необходим перерыв в две недели.

Есть и другой вариант приготовления сока как средство против высокого давления:

•Десять частей сока моркови;
•Три части свекольного сока;
•Три части сока огурцов;
•Одна часть сока киви.

Данный напиток принимается по 3 больших ложки за 30 минут до начала трапезы.

Важно! Если у больного возникает чувство тошноты, головокружение после приема сока, то следует вдвое снизить количество свекольного сока в смеси.

Высокое давление: что делать в домашних условиях с корвалолом



Корвалол – одно из самых популярных средств, которое применяют для снижения давления, а также для того, чтобы снизить напряжение и волнение, так как этот препарат является седативным средством. Для того, чтобы этот препарат оказался эффективным и помог снизить давление, его надо применять правильно.




На четверть стакана воды потребуется 45 капель корвалола. При этом, вода должна быть горячей, но такой температуры, чтобы средство можно было принять сразу же и залпом, не обжигая язык и ротовую полость. При использовании этого средства нужно отказаться от потребления чай, кофе и спиртных напитков, так как они наоборот, возбуждают нервную систему.

Высокое давление и грудное вскармливание

У мамочек, которые кормят грудью не так много вариантов, что делать с высоким давлением в домашних условиях. Ведь большинство препаратов, которые рассчитаны на снижение АД, им противопоказаны, ввиду того, что они попадают в грудное молоко, а, следовательно, и в организм грудничка, что может ему навредить.



Есть несколько вариантов, что делать при высоком давлении в домашних условиях во время грудного вскармливания, которые помогут мамам стабилизировать свое самочувствие и не навредить ребенку.

Рекомендуем:Как курение во время беременности отражается на ребенке.

Во-первых, это прогулки на свежем воздухе. Такие меры хорошо действуют на сосуды, и как следствие снижают давление, успокаивают. Да и спать после прогулки на свежем воздухе удается лучше и крепче. Также, рекомендуется выполнять средние физические нагрузки, например, заниматься плаваньем или йогой.

При высоком давлении женщинам, которые кормят грудью, можно выпить кружечку зеленого чай, или же использовать как средство против высокого давления травяные настои (тот же пустырник, боярышник или валериана).




Если все же мамы опасаются принимать что-то внутрь, что может попасть в молоко, то им можно рекомендовать теплые ванночки с солью и валерианой. Для этого нужно набрать теплую (35 градусов по Цельсию) воду в ванную и вылить туда пузырек валерианы, высыпать четверть пачки поваренной соли. Принимать такую ванночку следует не более 20 минут.

Есть еще один вариант расслабляющей ванны, который помогает снизить высокое давление при кормлении грудью. Такую ванночку рекомендуется принимать за два часа до сна. Пол пачки поваренной соли надо развести в ванне с водой температуры от 35 до 38 градусов со знаком плюс. В чашку кефира добавить 7 капель эфирного масла лаванды, 5 капель лимонного сока, две капельки пихтового масла, перемешать и все массу вылить в ванночку. Ванная принимается не более 15 минут. В это время можно также помассировать круговыми легкими движениями височную и затылочную долю.

Такие меры помогают снизить высоко давление, а также снимают раздражительность и успокаивают приступ мигрени.

Дыхательные упражнения как метод снизить давление

Дыхательная гимнастика помогает расслабиться, и с ее помощью можно снизить давление, если оно поднялось не слишком высоко. Плюс такого метода в том, что его можно выполнять и на улице, и дома, и на работе.

Есть три простых упражнения на дыхание, чтобы снизить высоко давление:

1. Сделать медленный вдох через нос. Также медленно выдыхать, но уде через слегка приоткрытый рот. При каждом новом вдохе надо стараться «захватить» как можно больше воздуха, а при выдохе стараться выпускать воздух как можно дольше.
2. Дышать не грудью, а животом. Следить, чтобы при дыхании надувался живот, а грудь оставалась статичной. При такой дыхательной гимнастике диафрагма опускается ниже, тело расслабляется, а сосуды расширяются, давление приходит в норму.
3. Пальцем зажать правую ноздрю, дышать только через левую ноздрю. При этом, вдох и выдох делаются по такому же принципу, как и в первом упражнении.




Совет! Дыхательные упражнения очень помогают беременным и кормящим мамам с высоким давлением. Это не только помогает привести давление в норму без препаратов, но и способствует повышению общего тонуса организма мамочек.

Также, для профилактики гипертонической болезни можно опробовать Тибетскую гормональную гимнастику для оздоровления.

Высокое давление ни в коем случае нельзя игнорировать, так как можно довести ситуацию до критической отметки и значительно подпортить себе здоровье. Простые способы, что делать в домашних условиях при высоком давлении не только помогут вернуть силы и хорошее самочувствие, но и станут хорошими профилактическими мерами против скачков давления. Важно помнить, что если давление уже зашкаливает, то лучше не рисковать, и вызывать скорую помощь!

Что делать в домашних условиях при низком давлении
Домашнее лечение сотрясения мозга
Что делать, если у ребенка в области пупка болит живот
Отравление алкоголем: что делать в домашних условиях
Что делать, если вас укусило насекомое?
Что делать, если у ребенка температура 39 без симптомов заболевания
Как снять острую зубную боль
Головная боль во время голодания: что делать

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки: