Диета и правильное питание для очищения печени

Диета и правильное питание для очищения печени
Опубликовано: 22.11.2016
Разместил: Анаиддд

Все врачи подчеркивают значимость правильного питания как неотъемлемую часть лечения многих болезней. Аллергии, заболеваний ЖКТ или сердца, сосудов и конечно, печени. когда кроме лечебных процедур и курса лекарств человеку дают список разрешенных продуктов и подчеркивают, какие есть нельзя.

Диета для очищения печени создает для нее благоприятную среду, в которой можно быстрее избавиться от вредных химикатов и восстановиться. Ведь печень обладает своими внутренними ресурсами и заложенными механизмами, благодаря которым способна восстанавливаться даже после тяжелых потрясений. Обычно подобные диеты прописываются после длительного лечения серьезными препаратами, запойным алкоголикам, решившим изменить своим привычкам и больным людям, страдающим заболеваниями печени.

Зачем человеку вообще нужна лечебная диета? Если он не собирается худеть или не голодает в лечебных целях? Некоторые люди действительно считают голодание лучшим из способов домашнего лечения. Когда из меню исключается множество привычных продуктов, порой вообще все, кроме воды. Так продолжается несколько дней, и организм постепенно очищается, избавляясь от скопившихся шлаков, а вместе с ними и признаков болезни. Человек занимается специальными упражнениями, отказавшись от всех вредных привычек. Но это скорее исключения. В обычной жизни людям прописывают только ограничения в меню, а не полный отказ.


Очищение печени с помощью диеты

Очищающая диета – панацея или нет?

Диета для очистки печени как одна из прописанных врачом процедур обладает своими преимуществами:

• человеку запрещено есть жирные блюда, поэтому он вместе с очищением постепенно худеет;
• хорошая помощь в борьбе с проблемой «апельсиновой корки»;
• улучшается и общее состояние организма, это отражается на самочувствии и иммунитете;
• организм быстрее избавляется от скопившихся вредных веществ, давая печени долгожданный отдых;
• улучшается состояние кожи, волосы блестят, становятся гуще, ногти укрепляются;
• пищеварительная система, избавленная от шлаков, постепенно возвращается к норме;
• оздоровляются все внутренние органы;
• человек начинает чувствовать себя лучше, появляется энергия, хорошее настроение.

Какие же минусы у такого полезного механизма? Ведь прописанная врачом диета считается безопасной, она проходит под контролем специалиста, который следит за всем происходящим в организме и по мере необходимости корректирует диету.


Очищение печени с помощью диеты

Наибольший минус таких диет становится ясен самим пациентам практически сразу – им приходится пусть на время, но отказаться от своего привычного образа жизни. И для многих это крайне сложная, почти невыполнимая задача. Ведь ладно еще дома, можно ограничиться кашей, благо плита рядом, можно вообще поголодать. А как на работе? Люди привыкли перекусывать, многие не имеют четкого графика когда идти на обед, что есть.

Греют что-то в микроволновке, съедают наспех, запивая кружкой горячего чая. Чаще всего это какая-нибудь выпечка. Или заваривают быстрые супы в пакетах. Обычно такие блюда запрещаются диетой. Плюс к ограничениям в еде людям прописывают разные оздоровительные процедуры, которые сначала могут ухудшить самочувствие.



Кому нельзя придерживаться диет для очищения печени? Врачи советуют осторожно следовать ограничениям детей, которым еще нет 15 лет. Они обычно едят, что дают и отличаются хорошим аппетитом, что вполне оправдано. Ведь организм активно растет, все калории уходят на энергию и рост. Поэтому детям рекомендуют богатую витаминами, углеводами пищу.

Нужно соблюдать осторожность кормящим матерям и беременным соответственно. Но в их случае врачи могут внести коррекции уже в имеющиеся ограничения. Ведь беременные и кормящие женщины сами вынуждены соблюдать определенные условия, и не едят все подряд.


Очищение печени с помощью диеты

Правила очищения

Если вы не попадаете в группу риска:

• не беременны и не кормите грудью;
• у вас нет аллергии на определенную еду;
• не страдает низким давлением, анемией, когда недоедание грозит быстрым наступлением слабости, частых головокружений;
• вы старше 15 лет.

Нет специальных запретов от врачей, тогда диета для чистки печени, организма в целом, вам доступна. Лучше начинать, прежде всего, с кишечника. Мало кто знает, что страдающие избытком веса перед началом физических упражнений или жесткой диеты, должны почистить кишечник. Причем, это касается любого взрослого человека, ведь шлаки могут отложиться в любом организме.

Меню для очищения кишечника

Быстро и эффективно избавить кишечник от лишних шлаков можно несколькими методами. Следуя диете от Елисеевой переходите на каши. Несколько дней употребления только каш значительно снизит уровень кислот в желудке, разгрузит организм. Ведь кашу переварить гораздо проще, меньше остается жировых отложений. Отдыхает печень, прочищается кишечник. Так организм готовится к клизме.

Готовя клизму, используйте растворы с разными травами, которые вызывают щелочную реакцию. Не берите только ромашку, чтобы не нарушить гармонию микрофлоры, никаких солевых растворов. Ведь в кишечнике своя система, своя атмосфера, рушить которую нельзя. Поэтому перед началом любых таких процедур посоветуйтесь со своим врачом.


Очищение печени с помощью диеты

Очищение кишечника – это далеко не всегда клизмы. Неплохим помощником станет и отказ от вредной пищи. Диеты бывают самым разными. Одна длится всего день, другая – месяц, но лучше всего не ставить себе лишних рамок, а вычеркнуть из меню несколько вредных продуктов, переходя на более здоровое питание. Постепенно все шлаки покинут организм естественным путем. Некоторые в целях усиления процесса очищения садятся на семидневный или месячный курс специальных диет.

Как пройти очищающий процесс за день:

1. Завтрак. Лучшее начало дня – зеленый чай, причем без сахара, 250 мл. Встаньте рано, чтобы к 8 часам съесть зеленое яблоко и запить его хлебным чаем. Выждите час, затем выпейте еще хлебного чая с виноградным соком (лучше сделать его дома), заешьте все 100 г оставшегося винограда.
2. Второй завтрак – англичане зовут его ланчем. 2 простых стакана с зеленым или черным чаем (главное без сахара), виноград 100 г и хлебный чай. Закончите морковным соком (все соки лучше делать самому).
3. Обед – стакан домашнего виноградного сока, 100 г самого винограда. Выждите три часа, затем 2 стакана несладкого зеленого чая.
4. Полдник – возьмите хлебный чай и смешайте с домашним морковным соком 1:1. Выждите час, затем выпейте стакан воды.
5. Ужин – возьмите два сырых болгарских перца, сладких, а к 19.00 добавьте к ним хлебный чай с домашним яблочным соком.
Что такое хлебный чай? Возьмите 200 г обычного черного хлеба и залейте его кипятком. Выждите 12 часов и процедите. Теперь готовый чай можно хранить в темном месте. Перед «днем Х» специальной диеты лучше заранее приготовить все необходимое. Виноград, чай.


Очищение печени при помощи диеты

Очищение печени

Чтобы прикинуть, насколько важна печень для вашего организма, представьте обычный фильтр для очистки воды в графине. Его нужно менять раз в полгода-год. А печень одна, ее заменить не получится. Только чистить. Если хотите помочь своему организму, следует сразу забыть об алкоголе, даже курении. Потому что никотин все равно через легкие попадает в кровь и печени приходится сталкиваться со всеми продуктами распада от сигарет. Введите в свое меню овощи, ешьте больше фруктов, особенно тех, в составе которых есть витамин В 12, особенно любимый печенью. Придерживаясь лечебной диеты, питайтесь немного, порциями 200 г, но чаще обычного.

• овощи – свежие, сделанные на пару, но не жаренные.
• сливочное масло, растительное – не более одной маленькой ложки. Никакой еды, приготовленной на масле.
• мясо – постное.
• курица – только без кожи.
• котлеты или гуляш – только приготовленные на пару.
• рыба – можно вареную, тушеную или запеченную в фольге.
• яйца – не более 2 за день.
• мед
• макароны – только высшего сорта и немного.
• молочная продукция – можно, следите за жирностью.
• отвары травяные, соки только натуральные (лучше всего сделанные дома), чаи.
• молочные каши – лучше вязкие, гарниры делать из цельных видов круп. Исключение – манная каша.
• фрукты с ягодами – минимум кислятины.
• cуп – овощные супы с крупами, вегетарианские щи, разные борщи и молочные супы.
• печенье, хлеб – не сдобное, черный подсушенный или простой белый.


Очищение печени диетой

Рекомендуем: Лечебное питание при язве желудка и двенадцатиперстной кишки

Самые выраженные очищающие свойства имеют: чеснок, обычный грейпфрут, привычная зелень, полезный зеленый чай, морковь и свекла, сырая капуста, простой лимон и яблоко, авокадо, также куркума с зерновыми.
Чтобы пролечить печень можно несколько дней придерживаться только жидкой диеты. Замените еду соками, чаем.

Это не принесет большого вреда или сильной потери энергии. В натуральных соках тоже много полезных витаминов. Зато вынужденный искать больше ресурсов организм будет потреблять токсины и жировые складки. Это даст желанный отдых для пищевого тракта, отдохнет печень, получат «выходной» почки. Несладкие соки, лимонад и несладкие чаи.


Очищение печени


Под контролем


Конечно, такие диеты внесут большое влияние не только на работу, но и состояние организма. Даже несколько дней ограничений не пройдут незамеченными. Ведь внутри все тесно взаимосвязано и прежде всего, идет от желудка. Пища и питье естественный источник энергии для внутренних органов. Поэтому перед любым вмешательством в работу своего организма лучше пройдите консультацию врача.

Особенно если задумали сделать очищение печени или просто желаете похудеть. Специалиста возьмет анализы, проверит состояние внутренних органов и посоветует лучшие варианты диет для вас. Ведь нужно просто помочь организму избавиться от лишнего, а не навредить, лишая необходимых калорий и энергии.
» Пожаловаться на этот рецепт

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..
?>