Чай от простуды с лимоном и брусникой

Чай от простуды в домашних условиях приготовить просто, причем рецептов такого напитка не мало. Я расскажу вам один из них.
Зима – время не только развлечений, но и неприятных моментов, когда болит голова, зашкаливает температура и, кажется, что мир потерял все свои краски, потому что единственным желанием является закутаться с головой в любимое одеяло, отключить все средства связи, выпить ароматного чаю и уснуть. Уснуть, чтобы проснуться здоровой, бодрой и в меру активной.
К сожалению, многим знакома эта картина. Я скажу даже больше, это ещё идеальный вариант борьбы с простудными заболеваниями, ведь зачастую у нас нет возможности остаться дома, а приходится ехать в таком состоянии на работу, потому что без нас там никто не справится или важная встреча не состоится. И тогда банальная простуда превращается в коварного монстра, который приходит в виде всяких осложнений, и мы надолго «вылетаем» из привычного рабочего режима.
Поэтому, дорогие мои, мой вам совет: при первых же симптомах простудного или вирусного заболевания оставайтесь дома и активно начинайте лечение. Поймите, что незаменимых нет, и на работе вам всегда найдут замену, а вот у себя-то вы одна, и поэтому, прежде всего, подумайте о своём здоровье, ориентируйтесь в дальнейших действиях, опираясь на своё самочувствие.
Чаще всего, придя вечером с работы, мы уже понимаем, что простуды не миновать, потому что промёрзли по дороге или промочили ноги. В таком случае, первым же делом, нужно принять превентивные меры – принять горячую ванну или душ, растереть ступни ног согревающим кремом, одеть тёплые носочки и конечно заварить ароматный чай.
Хочу посоветовать вам рецепт отличного противопростудного чая. Секрет эффективности такого напитка кроется в том, что в его состав входит витаминная бомба – смесь лимона и свежих ягод брусники. А ещё мы добавляем пряную корицу, душистую мяту и зелёный чай, который сам по себе является прекрасным антиоксидантом. Поэтому этот напиток прекрасно справляется с лёгкими простудными заболеваниями буквально с первой же чашки.
Рецепт рассчитан на 2 порции.


Ингредиенты:
- чай зелёный (сухая заварка) - 7 г,
- плод лимона - 20 г,
- ягоды брусники - 30 г,
- корица (порошок) - 3 г,
- вода - 400 мл,
- мята (сушёная) - щепотка.

Тщательно промываем плод лимона с мылом и тёплой водой. Далее отрезаем несколько ломтиков прямо с кожурой.
Кладём лимон в небольшую ёмкость и добавляем ягоды брусники (можно взять свежие или в замороженном виде). Перетираем лимон с ягодами в однородную кашицу.


Далее помещаем витамины в заварочный чайник, добавляем сухой зелёный чай (лучше крупнолистовой – он более ароматный), немного порошка корицы, щепотку сухой мяты (можно заменить свежей).


После заливаем горячей кипячёной водой (80 градусов).


Накрываем заварник полотенечком и оставляем в таком виде на 10 минут, чтобы чай хорошо заварился и напитался витаминами и ароматами.




Будьте здоровы!


Так же рекомендуем сделать для всей семьи витаминную смесь из сухофруктов с медом и лимоном

Чай с шалфеем от простуды
Полезные свойства чая с чабрецом, противопоказания к применению, рецепты приготовления
Слабительные чаи при запорах: рецепты
Отбеливающая маска из дрожжей и лимона для лица в домашних условиях
Маска для лица лимонно - медовая от пигментных пятен и комедонов
Чистка сосудов чесноком и лимоном: отзывы врачей
Имбирь с лимоном и мёдом - от чего лечит?
Витаминная смесь из сухофруктов с медом и лимоном

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки: