О пользе и вреде тыквенного сока

О пользе и вреде тыквенного сока
Опубликовано: 10.01.2017
Разместил: stvalerija

Как употреблять сок из тыквы, польза и вред для организма этого напитка внимательно рассматривается в этом материале. В народной, да и традиционной медицине, тыква признана уникальным по составу и полезным продуктом. На основе мякоти этого плода готовят супы и каши, десерты. По желанию из тыквы можно отжать свежий сок, который употреблять сразу или закатать на зиму.

Однако, насколько бы уникальным и полезным не был конкретный продукт, всегда имеются противопоказания к его употреблению, а также рекомендованные дозировки. Рассмотрим сначала пользу от употребления сока из тыквы для организма, но в заключении материала обязательно обратим внимание на возможный вред.

О пользе тыквенного сока

Если правильно отжать и сохранить сок, то по составу он не будет ничем уступать мякоти плода. Но обогатит организм витаминами и минералами по максимуму только свежеприготовленный сок, хотя имеются определенные технологии, как закатать такой сок на зиму и тоже получать от напитка не только наслаждение, но и пользу.


сок тыквы

Об удивительном составе тыквы, а значит, и сока, написана не одна научная статья. Нужно отметить большое содержание витаминов А и Е, С и группы В. Что касается минерального состава, он отличается разнообразием, но особенно выделяется большое количество меди и цинка, железа и йода, серы и фосфора. Регулярное употребление тыквенного сока в ограниченном количестве укрепит иммунитет, а значит, снизит риски развития простудных заболеваний, в особенности, в период межсезонья.

Кому особенно полезен тыквенный сок:
* Людям с анемией, когда уровень гемоглобина низкий.
* При низкой свертываемости крови.
* Для профилактики детского рахита. Можно принимать этот сок как стимулирующий напиток на фоне основного медикаментозного лечения, но только по согласованию с врачом.
* При нарушении зрения из-за нехватки витамина А в организме.
* При ожирении, проблемах с пищеварением и нарушением пищевого поведения.
* Для устранения запоров.

Как почистить печень с помощью тыквы и меда в домашних условиях.

Плюс ко всему, регулярное употребление сока тыквы очистит организм от шлаков и токсинов, что вернет человеку молодость и наполнит энергией. В составе имеется пектин, который улучшает обмен веществ и не дает жировым клеткам откладываться в неположенных места. Плюс ко всему, тыквенный сок и за счет своего состава, и просто за счет яркого цвета положительно влияет на состояние нервной системы, улучшает настроение.


тыквенный сок

Не только здоровье, но и красота

Сок мякоти этого оранжевого овоща помогает решить много проблем со здоровьем, касательно не только внутренних, но и внешних систем. К примеру, он поможет в уходе за коже. Нужно просто пить 1-2 стакана свежеприготовленного сока в день, чтобы сохранить молодость и здоровье кожи. Это обеспечивается за счет отличного витаминного состава, который в итоге обеспечивает клетки кожи изнутри всем необходимым.

Интересно! Данный напиток помогает справиться с ожогами. Нужно просто регулярно смазывать соком пораженный участок кожи.

Плюс ко всему сок тыквы способствует укреплению ногтей, потенции у мужчин. Напиток является отличным для профилактики проблем с предстательной железой. Во время беременности и лактации сок позволит питаться более разнообразно, он не вызывает аллергических реакций и обладает легким слабительным эффектом, то есть, улучшает работу ЖКТ и снижает процессы образования газов.

Советы как правильно употреблять тыквенный сок:

1. Каждый день пить минимум 100 мл напитка для повышения иммунитета и поддержания здоровья организма. Если хочется решить какие-то проблемы со здоровьем, то количество сока можно смело увеличивать до 0,5 литра в день.
2. С целью снижения уровня сахара в крови курс приема сока составляет от месяца и более.
3. Если соблюдать все советы и рекомендации, изложенные выше, то напиток принесет пользу организму. Однако в некоторых случаях, подробно описанных ниже, нужно быть на страже.



Возможный вред

При ряде заболеваний от употребления тыквенного сока нужно отказаться. Это пониженная кислотность сока желудка, наличие воспалительных процессов ЖКТ, гастрит и состояние диареи.

Если подводить итоги о пользе и вреде сока из тыквы для организма человека, то данный доступный в любой сезон овощ — это кладезь витаминов и минералов. Напиток повысит иммунитет, поможет при хронических болезнях и просто поднимет настроение. Противопоказаний мало, но вред от сока из тыквы возможен при некоторых проблемах с ЖКТ.
загрузка...
» Пожаловаться на этот рецепт

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..
?>