Приседание и вставание: чем лечить больные коленки

Приседание и вставание: чем лечить больные коленки
Опубликовано: 12.01.2017
Разместил: stvalerija

Болят колени при приседании и вставании, чем лечить и к какому специалисту обращаться рассмотрим в этом материале. Конечно, установить точную причину такой боли сможет только специалист, возможно, придется пройти дополнительное обследование и сдать анализы. Но никогда не будет лишним узнать возможные причины проблемы, из-за чего она возникает и применить полученные знания на свою конкретную ситуацию.

Боль в колене является крайне распространенной жалобой в современном мире. Чаще всего она возникает при сильных силовых тренировках, но такое состояние могут вызывать банальные бытовые травмы. Однако нередко причиной боли коленки при приседании являются проблемы с суставами, которые нужно устранять как можно быстрее.

Почему болит коленный сустав

В основу работы сложного механизма коленный сустав заложен принцип шарнира. На эту часть ног приходится максимальная нагрузка во время ходьбы и бега, просто при вставании из расслабленного положения. Не всегда костная масса, связки и хрящи может выдерживать вес собственного тела. Вот почему иногда у людей хрустят кости колена, когда они садятся или приседают.

Позже хруст может перерасти в боль или даже боль возникает сама по себе. Сразу следует сказать, что это причина беспокоиться и нужно обратиться к специалисту, описать характер боли, сдать анализы и пройти обследование, чтобы точно понять причину своего состояния и что делать для укрепления здоровья. Как пить желатин для укрепления суставов.

Важно! Особенное внимание на боль в колене должны обращать люди, которые не занимаются силовыми физическими упражнениями. Что касается болей после тренировок, то нужно обсудить с тренером технику выполнения упражнений и, возможно, уменьшение веса силовых нагрузок.


болит колено

Артроз коленного сустава

Болят колени при приседании и вставании, чем лечить к какому врачу идти при таком состоянии рассматриваем далее. Если причиной боли является артроз, то у больного происходит разрушение хрящевой ткани коленного сустава. Именно на начальной стадии такого разрушения возникает боль в колене не только при вставании или приседании, но также при ходьбе. В особенности артроз проявляется в утреннее время, позже, если не лечиться, начнутся сильные боли ночью, потому что будет уже происходит изменение формы сустава.

Чаще всего артроз является причиной боли в коленях у пожилых людей. Особенно на фоне большого веса, проблем с кровообращением и наличием гипертонии. К усугублению течения этого заболевания можно прибавить неактивный и не подвижный образ жизни.

Если в организме нарушены обменные процессы, то хрящевая ткань не получается достаточное количество веществ, особенно кальция. В итоге происходят изменение на молекулярном уровне, хрящ становится тонким, расслаиваться и разрушается. Для лечения при таком диагнозе назначаются нестероидные препараты, а также мази и гели наружного применения.

Мазь в данном случае подходит как основное средство лечения только на начальной стадии артроза, впоследствии обязательно нужно принимать пероральные препараты и делать регулярно инъекции внутрь сустава.


почему болит колено

Воспаление седалищного нерва

Нужно понимать, что мази, чем лечить состояние, если болят колени при приседании и вставании может назначить только врач, когда точно установит причину этого симптома. Следующей частой причиной рассматриваемого состояния может быть воспаление седалищного нерва. Заболевание имеет тенденцию несколько раз в год обостряться и вызывать сильные боли. Когда критический период проходит, люди забывают о симптоме до нового приступа. Но столь халатное отношение к здоровью может привести к плачевным последствиям. Как фрукт адамово яблоко укрепляет суставы.

Основной причиной развития воспаления может быть переохлаждение, перенесение сильных инфекций, травмы позвоночника, грыжа или остеохондроз. Начинается седалищный нерв в поясничном отделе, но заканчивается в области стопы. Так что, признаки болезни могут проявляться и в пояснице, и в коленях (особенно часто при приседании). Характерно, что болит только одна нога.

Как только появляются первые признаки воспаления, нужно обязательно начать принимать болеутоляющие и противовоспалительные препараты. Для получения стойкого лечебного эффекта рекомендуется массаж, мануальная терапия.

Остеохондропатия

В результате данной патологии, которая также может быть причиной боли в коленках при вставании и приседании, происходит омертвение ткани бугристого участка большеберцовой кости. Это не инфекционная болезнь, она довольно часто диагностируется у подростков, занимающихся спортом профессионально. Все происходит из-за ухудшения кровообращения.

К дополнительным симптомам такого состояния можно отнести появление шишки под коленной чашечкой, которая болит при сгибании конечности. Некоторые пациенты жалуются на то, что эти боли носят изнурительный постоянный характер. Если вовремя начать лечение, то восстановить подвижность конечности полностью можно. Детям прописывают болеутоляющие и противовоспалительные препараты, ЛФК и массаж, физиотерапевтические процедуры и компрессы, которые направлены на прогревание.



Из-за силовых тренировок

Если колено болит во время выполнения упражнения, то, скорее всего, нарушена техника выполнения выпадов с весом. В такой ситуации нужно обязательно рассказать о своих ощущениях тренеру. В начале тренировки в обязательном порядке квалифицированный тренер уделяется достаточное внимание разогреву мышц.

Во время самих приседаний нужно следить, чтобы колени не выходили за переднюю часть стопы и находились строго на центральной оси. Начинающие спортсмены должны обязательно достаточное внимание уделять растяжке, развивать гибкость тела. Не стоит делать за одну тренировку много приседаний. Пусть их будет меньше, но не будет нарушена основная техника исполнения.

Совет!
Чтобы восстановить кровообращение в тканях сустава после тренировки рекомендуется теплая ванна, гидромассаж, аппликации озокерита. Медикаменты в такой ситуации не нужны.


повязка на колено

Травмы

Спортивные тренировки довольно часто включают силовые нагрузки, даже если речь не идет о профессиональном спорте. Поэтому повреждение коленного сустава сегодня не является редкостью. Особенно это актуально для молодых людей и после приседаний. Боль появляется внезапно и может длиться всего несколько секунд. Но, если она сильная и резкая, то уже стоит обращать на такую боль повышенное внимание.

В такой ситуации имеется подозрение на вывих или повреждение мениска, на выпадение коленной чашечки, растяжение связок. Травмы подобного типа вызывают не только боли в области колена, но часто сопровождаются отеками, покраснением и повышением температуры тела в пораженной зоне. Обязательно обратиться к врачу и выяснить точную причину такого состояния здоровья.

Нельзя самостоятельно подбирать народные средства, чем лечиться, если болят колени при приседании и вставании. Потому что, причин такого состояния, как понятно из этого материала, может быть много. Вместе с врачом нужно разобраться в полной симптоматике, поставить верный диагноз и в зависимости от этого уже подбирать способы лечения, в том числе, народные рецепты.
загрузка...
» Пожаловаться на этот рецепт

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..
?>