Польза и вред яблок для кишечника

Наверняка многие люди, которые интересуются здоровым и правильным питанием, слышали о том, насколько яблоки полезны для организма. В том числе, если соблюдать все правила, этот фрукт может активно применяться, чтобы проводилось очищение кишечника яблоками.

Во многом чистка кишечника яблоками — это своего рода диета. Но варианты такой диеты, то есть, какого-то строгого ограниченного питания, чтобы добиться поставленной цели (в данном случае, не похудеть, а именно очистить организм) могут быть разным.

Важно! Сразу следует подчеркнуть и дополнительно отметить, что проводить правильное и эффективное очищение организма яблоками можно только в сезон этих фруктов. Они должны быть из региона, где вы живете, выращенные без химикатов и пестицидов. Яблочки правильной формы из магазина, которые имеют идеально гладкую поверхность для чистки не подходят: в этих плодах недостаточно витаминов, полезных веществ и именно натуральности для того, чтобы эффективно очищать организм.

Что еще поможет очистить кишечник без использования клизмы.

Почему яблоки

Яблоки от запора у взрослых помогают отлично, потому что, продукт этот простой и вкусный, содержит нужный химический состав для достижения именно данной рассматриваемой цели.
К тому же, попутно при таком питании можно еще и скинуть лишние килограммы. Некоторые отмечают, что за неделю на яблочной диете сбрасывали до шести килограммов лишнего веса.






Эти фрукты являются отличным недорогим источником витаминов и минералов, они насыщают организм и избавляют от чувства голода, а параллельно происходит поступление внутрь большого количества клетчатки и пектиновых волокон. Именно эти два последние вещества и обеспечивают кишечнику отличную чистку. Плюс к этому пектины еще и помогают лечить некоторые болезни ЖКТ и организма в целом: ожирение, диабет, ишемия.

Интересно! При употреблении в течение дня достаточного количества пектинов, а просто и быстро их можно получить из яблок, выводятся из организма токсичные вещества, тяжелые металлы и радионуклиды. Они не всасываются в кости, что происходит в обычном состоянии, а покидают и кости, и организм.

Данный фрукт содержит минимум калорий, он дешевый и купить его можно круглый год. Хотя для длительной чистки, как это уже отмечалось выше, лучше брать именно сезонные яблоки. Большое количество клетчатки в составе позволяет организму правильно опорожняться и очищать кишечник от старых затвердевших каловых масс.



Другие способы эффективной чистки организма в домашних условиях.

В некоторой современной научной литературе пишут о том, что регулярное употребление натуральных яблок замедляет процессы старения организма и мутации клеток. Этот продукт снимает отеки, жирный блеск кожи и убирает воспалительные процессы на коже. Так что, такая очистка полезна не только для кишечника, но для оздоровления организма в целом.

Об особенностях очищения

Почиститься можно разными способами. Иногда достаточно просто устроить яблочный разгрузочный день, в более тяжелых случаях нужно будет придерживаться строгой диеты в течение более длительного промежутка времени. Разгрузочный день можно устраивать просто на яблоках и воде, но не стоит затягивать его более, чем на сутки. Перед выбором конкретного варианта очищения для каждой конкретной ситуации дополнительно рекомендуется согласовать свои действия с врачом.




Варианты яблочной чистки организма:
1. Яблоки в сочетании с кефиром. Отлично помогают яблоки при запоре именно в таком соединении ингредиентов. Нужно взять 5 крупных яблок и подготовить полтора литра нежирного кефира. Разделить это количество еды на день на шесть порций. Отзывы говорят о том, что за день можно не только почистить кишечник, но и сразу скинуть несколько килограммов.
2. Как вариант, вместе с яблоками в день или дни разгрузки можно кушать ржаные сухарики, зеленый чай и воду пить. Причем, стараться соблюдать такое питание в течение недели, чтобы добиться максимального результата. В день нужно кушать два килограмма яблок, а сухарики, чай или воду употреблять при приступе голода.

О возможном вреде

Как и любой другой продукт питания, яблоки, насколько бы полезными и универсальными они не были, имеют противопоказания к употреблению. Это повышенная кислотность сока желудка, гастрит или язва. В этих случаях в разрешения сорта можно кушать сладкие сорта яблок.





Длительное употребление в пищу только фруктов может привести к разрушению мышечной массы из-за того, что организму не хватает белка и он как бы начинает есть сам себя. Так что, лучше делать именно разгрузочные дни, которые улучшают общее состояние, а также нормализуют работу ЖКТ.

Вот так может проходить чистка кишечника яблоками, всегда лучше предварительно проконсультироваться на этот счет с врачом, в особенности, если у человека имеются какие-то попутные хронические заболевания.

Польза и вред свеклы для очищения печени
Как томатный сок влияет на печень и организм в целом
Грецкие орехи: полезные свойства и противопоказания для здоровья
Масло расторопши для лечения печени: польза и вред
Вред и польза чеснока для печени
Травы для очищения кишечника в домашних условиях
Очищение кишечника касторкой: отзывы
Сенна - слабительное средство для очищения кишечника

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки: