Голодание по лунному календарю Экадаши: правила

Голодание древний, проверенный способ полного очищения, касающийся и тела, и духа. Поэтому люди тщательно выбирали время, ориентируясь по Лунному календарю. Вообще, древние почитали астрономов, способных наблюдать движение планет, и по их сочетанию разгадывать тайны будущего. «Экадаши» это санскрит, перевод которого значится как «одиннадцатый».

Согласно ведической традиции можно узнать, когда лучше провести голодание по Лунному календарю, чтобы очищение пришлось на благоприятные, хорошие дни.

Согласно ведической традиции, в месяце есть специальные дни, когда лучше совершать разнообразные духовые или физические подвиги. Это дни Экадаши. Чтобы лечебное голодание по Лунному календарю получилось наиболее удачным и прошло легко, нужно ориентироваться именно на них.

Суть Экадаши

Само слово «экадаши» древнее, это санскрит, значащийся как «одиннадцатый». Соответственно, это одиннадцатый, потом двадцать шестой из лунных дней, согласно астрологическому календарю. Ведическая традиция применяется уже тысячелетия, она указывает на дни экадаши как наиболее естественные, благоприятные для планирования очищения тела, ума, всех материальных тел человека.






Ведь древние голодали не просто ради очищения организма или похудения. Они пытались расширить мировоззрение, найти скрытый смысл происходящего. Другие хотели наладить внутреннюю связь свою с Космосом. Дни по календарю Экадаши считаются наиболее удачными, благоприятными для разных подобных практик.

Почему древние учения популярны? Казалось бы, век технологий, человек уже посетил Луну, был не раз в Космосе, видел Землю можно сказать со стороны. Вокруг современные телефоны, компьютеризация. Но наряду с достижениями техники, науки, существуют древние практики, народная медицина. Значит, люди нуждаются в древних, испытанных временем знаниях, ищут что-то высшее, пытаются расширить горизонты.

Голодание само тоже древний способ. Им лечились, его держали самостоятельно, много дней великие философы, мыслители, пытаясь очищая тело заодно очистить мысли, найти свой новый источник постоянного вдохновения. Поэтому считать голодание способом просто очиститься или похудеть нельзя.






Народная медицина постоянно разрабатывает новые способы голодания: каскадное, водное или сухое голодание, долгое или короткое, периодическое или однодневное. Любое, для любых нужд. Начинающим советуют постепенно увеличивать сроки. Что особенного в голодании, осуществляемом по Экадаши? Кроме утверждения, что в месяце есть благоприятные и опасные, тревожные дни, когда человек больше подвержен низменным страстям, эгоистичным желаниям.

Брахманы постятся согласно дням Экадаши. Почему? Считается, что влияние Луны более масштабно. Она незаметно воздействует на животных, человека. И с изменениями фаз Луны меняется и состояние человека. 11 с 26 дни уже после полнолуния внутреннее «я» у людей больше зависимо от меняющихся страстей, чувств, растет желание наслаждаться, больше эксплуатировать окружающий его мир, потакать своему эгоизму. Нельзя поддаваться таким искушениям, иначе человек больше отдаляется, теряет изначальный смысл своего рождения, жизни.

Согласно учениям брахманов, люди – это духовные существа, заключенные временно в материальных телах. Как водитель внутри машины. Родившись как материальные существа, они постепенно утратили изначальные знания о своем положении счастливых, бессмертных душ. Да, вера в бессмертие, силу духа существует и в Индии. Согласно индийскому учению, человек непрерывно перерождается, когда одна жизнь заканчивается, вскоре начинается другая.



Физическое тело дается временно, как инструмент, который нужно использовать аккуратно, поддерживая здоровье, чтобы тело служило больше. Правильная жизнь, когда дух сильнее, важнее тела, когда душевное равновесие сопровождается усмиренными плотскими страстями.

Поэтому именно дни Экадаши нужно использовать для ослабления физического тела, когда оно больше подпадает под низменные, эгоистичные страсти. Голодание используется как искусственные, жесткие рамки, позволяющие усмирять тело. Нужно молиться или читать мантры, жить, вспоминая заветы Бога, подумать наконец о душе, забыв о низменных, физических потребностях.






Впрочем, не обязательно именно голодать. Есть отдельный список из разрешенных для Экадаши продуктов. ведь пост – добровольное испытание, не мучение или проверка себя на прочность. Главное, чтобы такие посты проходили спокойно, без малейшего вреда состоянию или общему здоровью. Голодание согласно Экадаши похоже на обязательные религиозные посты. Мусульмане держат длительный пост, у христиан несколько отдельных постов. Все они – возможность переосмыслить жизнь, очистить тело.

Каждый постящийся делает это добровольно, когда чувствует внутреннюю готовность. И любой пост сопровождается определенными правилами, касающимися поведения, поступков. В Экадаши тоже. Поэтому перед планированием подобных постов нужно досконально изучить «матчасть».

Соблюдение Экадаши

Для учения Экадаши пост – не просто голодание в полнолуния или методика похудения. Это время остановиться, оглядеться вокруг, вспомнить, что человек лишь часть большой, окружающей его картины мира, где в центре находится Бог и частица Его находится внутри каждой личности. Важно также помнить о мере, чтобы голодание оставалось полезным, без самоистязания. Не стоит проверять материальное тело, ставить рекорды или проверки.



Одни без проблем переносят весь срок голодания, им можно спокойно следовать календарю.

Другим подобные подвиги сразу не даются, лучше постепенно, корректно снижать привычное количество еды. Они могут потреблять разрешенные продукты из списка, тогда голодание превращается в короткий, однодневный пост.




Голодание легко сравнить, например, со спортом. Незачем новичку ставить чужие высоты, нужно соревноваться только с собой, чтобы сегодня сделать больше, чем было вчера.

Смысл голодания: остановиться, переосмыслить жизнь, вспомнить поставленные задачи, подумать и о Боге, поблагодарить Его. Кроме пищевого воздержания нужно заняться и духовными практиками, молиться, изучить разные духовные книги, посетить лекции. Главное, помнить: человек не просто материальное тело, нуждающееся в обычных, естественных потребностях.

Рекомендуем: Лечебное голодание на воде: отзывы и результаты

Он – осмысленная частичка, отделенная некогда Богом. А тело – инструмент, послушный мыслям, готовый осуществлять поставленные Богом задачи. Считается, что изначально, еще перед рождением, личность человека знает свои цели, имеет прочную, первозданную связь с создавшим его Всевышним. Но после рождения, вырастая, личность утрачивает знания. Человеку приходится все узнавать заново.



Ежегодно Лунные календари обновляются, поэтому стоит каждый раз искать новый календарь. Например, сейчас нужен 2017 год.




Что не едят в Экадаши:

• Мясо, любые блюда, полуфабрикаты, где есть хоть грамм мяса, мясных продуктов;
• Рыбу, также морепродукты;
• Бобовые, любой вид: горох или турецкий горошек, нельзя бобы с фасолью, также любые полуфабрикаты, где присутствуют бобовые или зерновые (кофе, тофу пр.);
• Зерно или продукты, где оно есть: овес, потом манка, также макароны рис с кукурузой, пшено, также пшеница, нельзя муку, ведь она была изначально сделана из зерна;
• Питьевая сода, также пекарский порошок (использовать), многое ил прохладительных напитков, творог (некоторые разновидности), йогурт, также нельзя карамель или конфеты;
• Баклажаны, никакой свеклы, помидоров, также лука с чесноком, капусты (неважно, цветная она или белокочанная), нельзя брокколи, кукурузу или кокосы, также семена подсолнечника или кунжут, грибы;
• Индийские овощи (кто ест) – карелу, локи или пармал (он же потол), нельзя торой с кунли, бенди и дэту. Нельзя банановые цветы, плюс запрет распространяется также на стебли, листья данных овощей;
• Масла любые (привычное подсолнечное или кукурузное, нельзя горчичное или сезамовое), также нельзя все блюда, что были прожарены или потушены;
• Нельзя листья: шпинат, также салат или капусту, нельзя карри, ним, даже петрушку, любую зелень;
• Специи;
• Мед.




Список разрешенных для экадаши продуктов:

• Вода, все домашние, свежевыжатые соки;
• Свежие фрукты, овощи (кроме перечисленных выше);
• Сухофрукты;
• Орехи (правда кроме арахиса), ореховое масло;
• Можно молочные продукты;
• Картофель с тыквой, можно кабачки с огурцами, также редис с зеленой папайей, лимоны с авокадо, маслины;
• Можно любой сахар;
• Гречневую крупу (правда, тщательно выбрать из нее все зерновые);
• Масла – только оливковое или ги;
• Специи: лишь куркума с черным перцем, можно имбирь, обычную соль. Только берите в новых, еще чистых пакетах.

Правила для поста



Каждый 11 или 26 лунный день нужно начинать с принятия душа, затем уже весь пост стараться выдержать тело, ум в физической и духовной чистоте, оставаясь внутренне спокойным. Главное понять, пост – не просто очередная методика быстрого похудения или натуральное очищение, когда нужно временно не есть вообще или употреблять ограниченный список продуктов.

Если сегодня, в пост вы позволите себе разозлиться, забыть что-то из этических или моральных принципов, будете раздражены, пост теряет смысловую нагрузку, превращаясь в банальное бытовое голодание. Здесь важен именно моральный настрой. Если пост предстоит впервые, лучше заранее провести внутренний диалог, договориться выдержать.

Из запретов: никакого дневного сна, бритья или растирания маслом.
Если идет не голодание, а пост, то есть лучше раз и после полудня. Будет один полноценный обед из разрешенных продуктов.

Бывает, когда что-то из Экадаши случайно или по забывчивости не соблюдено, то стоит перенести его уже на завтра – двадаши, потом прервать пост уже на 3 день – трайодаши. Когда Лунный календарь и Экадаши выходит на дашами – это 10 из лунных дней, то необходимость ограничения постом снижается. Когда же экадаши совпадет с двадаши – 12 из лунных дней, подобный экадаши также зовется «чистый Экадаши» (махадвадаши), который лучше строго соблюсти. Махадвадаши известны как Экадашами.






Конечно, перед планированием любого поста, согласно Экадаши, стоит изучить сначала специальную литературу, больше узнать о философии, особенностях голодания, разобраться в указанных там терминах.

выход из голодания производят обычно назавтра, утром, выждав 2-3 часа, ориентируясь на восход. Желательно для завтрака взять свежие фрукты (можно домашние соки). Стоит помнить, любое голодание очищает желудок, и орган не будет сразу работать в привычном, ежедневном ритме. Поэтому для выхода полезна легкая, необременительная пища, чтобы не испортить себе здоровье.

Календарь Экадаши

Указанные даты, особенно время, ориентировано по данным для Москвы.

Январь

8 января – будет День Экадаши;
9 января – прервать пост, время 8.55 и до 11.23;
23 января – будет День Экадаши;
24 января – прервать пост, где-то 8.37 и до 11.20

Февраль

7 февраля – сам День Экадаши;
8 февраля – конец у поста (8.09 и по 9.02);
22 февраля – сам День Экадаши;
23 февраля – конец у поста (7.35 и по 11.01).

Март

8 марта - сам День Экадаши;
9 марта – конец у поста (1.00 и по 10.47);
24 марта – сам День Экадаши;
25 марта – конец у поста 96.19 и по 10.30).

Апрель

7 апреля – сам День Экадаши;
8 апреля – конец у поста (6.42 и по 7.32);
22 апреля – сам День Экадаши;
23 апреля – конец у поста (8.12 и по 11.01).

Май

6 мая – сам День Экадаши;
7 мая – конец у поста (5.34 и по 10.49);
22 мая – сам День Экадаши;
23 мая – конец у поста (5.05 и по 10.35)




Июнь

5 июня – сам День Экадаши;
6 июня – конец у поста (4.49 и по 10.15);
20 июня – сам День Экадаши;
21 июня – конец у поста (4.45 и по 10.36)

Июль

4 июля – сам День Экадаши;
5 июля – конец у поста (5.37 и по 10.40);
20 июля –сам День Экадаши;
21 июля – конец у поста (5.15 и по 10.49)

Август

3 августа - сам День Экадаши;
4 августа – конец у поста (5.40 и по 10.57);
18 августа – сам День Экадаши;
19 августа – конец у поста (6.09 и по 11.05)

Сентябрь

2 сентября – сам День Экадаши;
3 сентября – конец у поста (6.38 и по 9.45);
16 сентября – сам День Экадаши;
17 сентября – конец у поста (7.05 и по 11.17).

Октябрь

1 октября – сам День Экадаши;
2 октября – конец у поста (7.34 и по 11.24);
15 октября – сам День Экадаши;
16 октября – конец у поста (8.02 и по 11.31);
31 октября – сам день Экадаши
1 ноября – конец у поста (7.36 и по 10.40)

Ноябрь

14 ноября – сам День Экадаши;
15 ноября – конец у поста (8.05 и по 10.43);
30 ноября – сам День Экадаши;
1 декабря – конец у поста (8.35 и по 11.04).

Декабрь

14 декабря – сам День Экадаши;
15 декабря – конец у поста (8.53 и по 11.14);
29 декабря – сам День Экадаши;
30 декабря – конец у поста (8.59 и по 11.21).

Видно, что голодание длится всего день и, если тщательно следовать всем рекомендациям, оно пройдет бесследно. Со временем, поста станет обыденным, ведь Экадаши случаются ежемесячно. Порой современная медицина сама рекомендует голодание, особенно когда нужно очистить желудок после отравления или спазмов. Однако, беременным или кормящим женщинам лучше приостановить голодание.

Важно: врачи не слишком одобряют самостоятельные домашние голодания, без контроля. Поэтому лучше, сначала проконсультироваться у врача (конечно, желательно если он и сам практикует Экадаши).





Почему различаются даты, время, указанные разными сайтами?

Как ориентироваться, если каждый сайт показывает собственный календарь и даты часто не совпадают? Особенно трудно рассчитывать время. Обычно расчеты дат, времени выходов должно соответствовать общим нормам, принятым некогда в ИСККОН, но даже такие значения не стоит принимать как непреложную истину. Календари – подсказки, чья задача лишь ориентировать человека, помочь ему планировать посты заранее. Остальное люди решают сами, особенно по времени.

Рекомендуем: Голодание на 5 дней: виды голодания, результаты

Почему время различно? Экадаши обычно соблюдают, ориентируясь на привычные солнечные сутки, с которыми будут совпадать нужные лунные сутки. А лунные сутки едины по всей планете, ведь угловое расстояние, имеющееся между Луной и ярким Солнцем одно для земли, неважно, где именно находится человек, в Европе или Азии, Австралии или Африке.

Различается солнечный календарь. Вычислить Экадаши самостоятельно, без знания соотношений лунных с солнечными сутками невозможно. Поэтому и дается календарь. Там даты, время выхода все расписано по каждому из месяцев года.

Однодневное голодание: польза и вред, отзывы
Очищение организма по Марве Оганян: сбор трав
Голодание по Суворину: отзывы и результаты
Сухое лечебное голодание: результаты и отзывы голодающих
Полезно ли голодание и сколько дней можно голодать
Периодическое голодание для похудения: плюсы и минусы, отзывы
Голодание и его последствия для человека
Голодание по Бройсу на соках: отзывы излечившихся от рака

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки:

Комментариев нет..