Как повысить иммунитет народными средствами в домашних условиях

Как поется в известной песне, чтобы быть здоровым человеком, нужно закаляться. Но это далеко не единственный способ, как повысить иммунитет народными средствами в домашних условиях. О самых разных действенных способах по укреплению иммунитета можно почитать в статьях, которые собраны в этом разделе сайта.

Конечно, раз уже известная песня упоминалась, то, в первую очередь, внимание на себя обращает физическая активность. Закаляться – это правильно, но делать это следует постепенно, если раньше вы никогда этим не занимались. К примеру, можно начинать с того, чтобы в конце принятия душа на пару секунд включать ледяную воду. Затем время под ледяной водой увеличивать. Когда организм привыкнет к воздействию на него холодной воды, можно начинать принимать контрастный душ. Такими мелкими шагами, укрепляя иммунитет, скоро вы сможете зимой обливаться на свежем воздухе или даже купаться в проруби.

В статьях о том, как повысить иммунитет взрослому человеку, отдельное внимание уделяется правильному питанию. Как ни странно, но продукты напрямую влияют на состояние нашего организма. Во многих источниках пишется о том, что нужно кушать много овощей, фруктов и зелени. Но мало где отмечается, что все это должно быть натуральным. Если весь год кушать голландский модифицированный перец, то иммунитет от этого вряд ли станет крепче.

Выбирайте для своего рациона сезонные овощи и фрукты, которые растут на вашей территории. Все это точно поможет в том, как укрепить иммунитет взрослому человеку без таблеток и любого медикаментозного вмешательства. Кстати, не забывайте о различных домашних косметических процедурах: маски,

обертывания, массажи – все это благотворно сказывается на организме в целом и также помогает в том, чтобы укрепить иммунитет.

Отдельно можно найти статьи на тему, как поднять иммунитет ребенку народными средствами. При укреплении здоровья ребенка следует проявлять максимальную осторожность. Способы тут разнятся в зависимости от того, сколько лет ребенку. Но точно понятно, что при правильном и системном подходе получится укрепить иммунитет, а значит, улучшить качество своей жизни, меньше болеть, быть более активным, целеустремленным и просто жизнерадостным человеком.

Настойка с луком на вине

Ингредиенты: лук, вино

Вино полезно для организма, если его , конечно, употреблять правильно и в определенных дозах. А вино с луком так и подавно благотворно повлияет на ваш организм.

Ингредиенты:
- луковица - 1 средняя,
- вина - 1 стакан (если нет домашнего, тогда используйте магазинное, но, по возможности, все же лучше раздобыть именно домашнее).


Опубликовано: 16.01.2017
Чесночное масло

Ингредиенты: чеснок, лимон, масло

Рецепт приготовления эффективного средства для очищения сосудов головного мозга и средства от вирусных заболеваний - чесночного масла, которое можно употреблять, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Ингредиенты:
- лимон - 1 шт.,
- чеснок - 1 головка,
- растительное масло - 100 мл.


Опубликовано: 21.12.2016
Перцовая настойка для волос

Ингредиенты: масло, горький перец

Рецепт приготовления перцовой настойки на растительном масле для укрепления и роста волос в домашних условиях.

Ингредиенты:
- растительное масло - 100 мл,
- горький перец - несколько стручков.


Опубликовано: 20.12.2016
«Живое» варенье для повышения иммунитета из тыквы

Ингредиенты: тыква, лимон, имбирь, мед, сахар

Рецепт приготовления вкусного и полезного лакомства и средства для повышения иммунитета одновременно - "живого" варенья из тыквы с имбирем и медом.


Ингредиенты:
- 300 граммов тыквы,
- 2 см корня имбиря,
- 2 лимона,
- 180 граммов меда,
- 100 граммов белого сахара.


Опубликовано: 20.12.2016
Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым

Ингредиенты: иммунитет

В борьбе с болезнями в нашем организме есть иммунитет. Забота о нем – наша первостепенная задача. Как повышать иммунитет, проживая в городских условиях, питаясь не совсем натуральными продуктами, к примеру? Безусловно, стоит принимать витамины, только вот выбор стал очень велик в наше время, и выбрать нужный комплекс витаминов становится все труднее. На что стоит обратить внимание при выборе витаминов – об этом сегодня поведем свою речь.

Опубликовано: 15.08.2016
Целебный кисель из семени льна

Ингредиенты: льняное семя, вода, крахмал

Полезный напиток готовим в домашних условиях из семян льна, крахмала и воды. И это будет кисель - вкусное и полезное средство для правильной работы кишечника и просто вкусный напиток.


Ингредиенты:
- 2 ст.ложки льняных семян,
- 1 ст.ложка с горкой крахмала,
- 1 л воды.


Опубликовано: 14.08.2016
Липовый мед

Ингредиенты: липовые цветочки, сахарный песок, сок лимона, вода

Для приготовления липового меда в домашних условиях не потребуется большого количества ингредиентов. Достаточно запасти во время цветения цветы липы и внимательно изучить предлагаемый рецепт.


Ингредиенты:
- литровая банка цветов липы,
- лимонный сок - 0,5 плода,
- 1 кг сахарного песка,
- 200 мл воды.


Опубликовано: 08.07.2016
Витаминная смесь по рецепту академика амосова

Ингредиенты: чернослив, изюм, курага, инжир, ядра грецких орехов, лимон, мёд

Готовим витаминную смесь для повышения иммунитета из натуральных свежих и сушеных фруктов и меда. Рецепт от академика Н.Н.Амосова. Вкусная смесь для ослабленного организма готовится очень просто.


Ингредиенты:
- 300 г чернослива без косточек,
- 300 г инжира,
- 300 г сладкого изюма,
- 300 г кураги,
- 300 г грецких орехов,
- 1 лимон,
- 300 г жидкого меда.


Опубликовано: 20.05.2016
Смесь из орехов и сухофруктов с медом для иммунитета

Ингредиенты: курага, изюм, чернослив, мёд, лимон, ядра грецких орехов

Как приготовить вкусную и полезную смесь из сухофруктов, меда и грецких орехов вы узнаете из этого рецепта с пошаговыми фото приготовления. Замечательное средство для поддержания организма после зимнего периода.


Ингредиенты:
- 500 изюма,
- 500 г кураги,
- 0,5 л жидкого меда,
- 500 г чернослива,
- 500 г грецких орехов,
- 2 лимона.


Опубликовано: 02.05.2016
Cмесь курага, изюм, орехи, мед, лимон: польза для сердца, отзывы

Ингредиенты: лимон, курага, мед, изюм

Кто не хочет детвору травить магазинными конфетами, полными всяких вредностей, может запросто дома готовить вкусные и полезные (что немаловажно, согласитесь!) домашние конфетки, изготовленными из орешков с сухофруктами. Такие конфетки дите и само с удовольствием съест, и взрослым, особенно при весеннем авитаминозе, полезны.

Опубликовано: 15.04.2016
Как укрепить иммунитет взрослому человеку без таблеток

Ингредиенты: иммунитет

Часто болеете разного рода заболеваниями? Чувствуете ослабление иммунитета? Самое время заняться его укреплением и желательно это делать с помощью простых народных средств без таблеток.

Опубликовано: 10.04.2016
Витаминная смесь из сухофруктов с медом и лимоном

Ингредиенты: мед, изюм, лимона, семена подсолнечника, курага, финики

Если в холодное время года вас часто одолевают простудные заболевания, значит у организма нет сил с ними бороться. Нужно ему помочь. Например, взять за правило съедать ежедневно 1 ст. ложку смеси из меда, сухофруктов и лимона. Поверьте, это вкусная масса творит чудеса.

Что нужно:

- 200 г меда;
- 200 г изюма;
- два лимона;
- 200 г семечек;
- 200 г кураги;
- 200 г фиников.



Опубликовано: 02.04.2016
Витаминная смесь из сухофруктов

Ингредиенты: изюм, чернослив, курага, мёд, лимон, грецкие орехи

Как приготовить витаминную смесь из фруктов, сухофруктов, орехов и меда расскажет наш рецепт. Все ингредиенты можно купить без проблем, что имеет большой плюс. Готовить и употреблять такое вкусное средство можно постоянно, по мере необходимости.


Ингредиенты:
- курага - 200 граммов,
- чернослив - 200 граммов,
- мед - 200 граммов,
- изюм - 200 граммов,
- толченые грецкие орехи - 200 граммов,
- лимон - 2 шт.

Опубликовано: 29.03.2016
Куркума с мёдом для похудения и повышения иммунитета

Ингредиенты: куркума, мёд, вода, имбирь

Куркума не только активно используется в кулинарии, в народной медицине она ни менее популярна. Этот тропический кустарник (турмерик) способен на очень многое. К примеру, порошок куркумы используют как средство для похудения, а еще готовят с медом или молоком и применяют при анемии, фарингитах, простуде и других заболеваниях. В статье вы найдете три примера использования куркумы.

Опубликовано: 25.03.2016
« назад      [ 1 ]      далее »
загрузка...