Здоровый образ жизни

Ингредиенты: здоровье

Все мы в находимся в одинаковом положение – наши руки постоянно опущены, так уж заложено природой. Такое состояние рук провоцирует возникновению многих заболеваний. Если же периодически их поднимать вверх, тогда можно улучшить самочувствие в разы. О чем это мы?

Ингредиенты: сон

Каждому человеку доставляет неимоверное удовольствие сон в конце рабочего дня. Но далеко не каждый из нас задумывается, как спит человек? В какое время наблюдается глубокий и поверхностный сон? И что, вообще, происходит с организмом, когда он спит?

Ингредиенты: газообразование

Переваривание пищи непосредственно связано с газообразованием. Выпуск газов из организма смущает людей современного мира, несмотря на то, что раньше такое явление считалось нормой.

Ингредиенты: вода

Вода – это главная ценность на земле. Вода насыщает организм живительной влагой, участвует во всех жизненных процессах и сохраняет здоровье на долгие годы.

Ингредиенты: сон

По мнению ученых, сон дает человеку энергию для всей дневной деятельности. Для полноценной и комфортной (в плане энергии) жизни человеку необходимо спать минимум 8 часов. Недосып приведет к хронической усталости, снижению работоспособности, снижению концентрации внимания, даже депрессии.

Ингредиенты: перегрев

Маленьким детям обязательно нужно гулять на свежем воздухе каждый день. Но даже самая безопасная прогулка может нанести вред ребенку, если тот чрезмерно перегреется. Перегрев возможен в любое время года: летом – от воздействия лучей жаркого солнца, зимой – от слишком большого количества плотной одежды.

Ингредиенты: привычки

Здоровый образ жизни пропагандируют в Индии. Там существует целое учение, которое дает ответы на вопросы людей по-новому, не так как мы привыкли знать. Такое учение называется Аюрведа.

Ингредиенты: привычки

Во все времена люди мечтали открыть секрет вечной молодости. Вопрос о том, как предотвратить, или хотя бы замедлить свое старение и по сей день волнует прекрасную половину человечества.

Ингредиенты: телефон

Мобильное устройство вроде совсем недавно вошло в нашу жизнь, но уже стало неотъемлемой частью. Без него мы не можем выйти из дома, без него не засыпаем, а порой на нем мы работаем, благодаря, наличию интернет-связи. Но можно ли так часто пользоваться мобильным устройством и класть рядом с головой во время сна? Ответ внутри.

Ингредиенты: ходьба на коленях

Ходьба на коленях – упражнения, которые могут избавить от болевых ощущений в суставах ног и в целом оказать общее оздоровительное действие. Что это за методика и как правильно выполнять упражнения, читайте в статье.

Ингредиенты: капли для глаз

У тех, кто большую часть времени проводит за компьютером, наверняка встречаются различные заболевания глаз. Более частые - покраснение, сжжение, эффект песка. Как и с помощью каких препаратов от этого избавиться, читайте в нашей статье.

Ингредиенты: дыхательные упражнения

Наше дыхание – это наша жизнь. Легкие всегда должны быть в тонусе и являться жизнеспособными, иначе человек прекратит свое существование. К сожалению, на протяжении нашей жизни они имеют свойство засоряться как от вредных привычек, так и от окружающей среды. Даже неправильное питание наносит вред. Чистить легкие посредством дыхательных упражнений очень важно и нужно. Как именно это сделать вы узнаете из нижеследующей статьи.

Ингредиенты: козье молоко

Материнское молоко, которое получает новорожденный с момента рождения, обеспечивает его всеми самыми необходимыми для жизни элементами. Но что делать, если по определенным причинам вы не можете кормить грудным молоком? Выход есть, кормить малыша можно козьим молоком. Оно является практически заменой грудного молока. Остается выяснить с какого возраста можно давать такое молоко?

Ингредиенты: Что можно кушать кормящей маме: меню

Список продуктов, которые можно кушать женщинам в первый месяц после родов при вскармливании грудью, а также основные правила питания для быстрого восстановление женского организма и развития детского организма.

Ингредиенты: радоновые ванны

Что такое радоновые ванны, насколько они полезны и кому они противопоказаны – об этом и многом другом в нашей сегодня интересной статье. Сами ванны советуют принимать все те, кто ведет здоровый образ жизни, а все, потому что они очень полезны. Но обо всем по порядку.

Ингредиенты: тыква

Сок из тыквы является полезным напитком и для человека это кладезь витаминов, полезных элементов. Однако не стоит забыть, что у каждого продукта имеются свои противопоказания к употреблению.

Ингредиенты: увлажнитель воздуха

Многие люди сомневаются в необходимости приобретении увлажнителя воздуха для своего жилья. Чего же больше от увлажнителя воздуха пользы или вреда?

Ингредиенты: проростки

Здоровое питание - фундамент отличного самочувствия. Выращенные в домашних условиях ростки пшеницы, ячменя и прочих съедобных растений набирают все большую популярность. В статье вы найдете советы и рекомендации по выбору семян, проращиванию и использованию.

Ингредиенты: меню

Пролетели 9 месяцев ожидания и вот вы стали мамой! Поздравляем! Это великое событие в вашей жизни теперь перевернет весь мир и все понимание жизни до и после рождения малыша. Но в первую очередь после родов, каждую маму беспокоит один немаловажный вопрос, что можно кушать? Ведь уже не раз слышала и читала, что нельзя пить и есть красные продукты, нельзя сладкое, цитрусовые и многое другое, а что же все-таки можно?

Ингредиенты: тест на беременность

Если тест показал женщине отрицательный результат, но ее беспокоят тянущие боли, появившиеся с задержкой, внизу живота, выделения, и другие неприятные признаки, желательно не остановиться на тесте, который может и неверный результат дать, а бегом к врачу отправиться. Так можно избежать сложных патологий и необратимых процессов.