Эта смесь на завтрак поможет вам убрать свисающий живот без проблем!

Эта смесь на завтрак поможет вам убрать свисающий живот без проблем!
Опубликовано: 22.11.2017
Разместил: Anaid

Чтобы обрести красивую фигуру и наконец-то забыть об обвисшем животе, совсем не нужно изводить себя голодом и сутками не вылезать из спортзала. Достаточно придерживаться элементарных правил питания, высыпаться, пить обычную воду и смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения.

Красивая фигура – мечта многих женщин. И сегодня существует масса способов достичь хорошего результата, правда не все они безопасны для здоровья. Но сегодня мы расскажем, как готовить смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения, которая точно не навредит.

Этот рецепт испробовали на себе многие женщины разных возрастов, социального положения и достатка. Но недовольных найти так и не удалось, ведь утренний напиток готовиться легко, быстро и всегда дает положительный результат.


Смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения

Если придерживаться сбалансированного пищевого рациона, достаточно отдыхать и не просиживать целый день у компьютера, а хотя бы на несколько часов выходить на улицу, то за месяц с этим средством уйдет до 2, 5 кг, и в первую очередь начнет уменьшаться «спасательный пояс» вокруг живота.



Польза «жидкого» завтрака

Смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения всегда употребляется и идет вместо утренних бутербродов и другой вредной сухомятки.

Уже после первой недели употребления здорового коктейля отмечаются такие положительные результаты как:

• улучшение обмена веществ;
• укрепление иммунитета;
• очищение кишечника;
• высокий заряд энергии, за счет поступающих в организм витаминов;
• отсутствие проблем со стулом.




Смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения

Обратите внимание! Благодаря этому напитку практически пропадает риск развития ожирения, а также не придется думать о такой проблеме, как «ленивый кишечник».



Основные правила приготовления


Итак, для здорового похудения понадобиться:

• чернослив – от 5 до 7 штук;
• овсяные хлопья (натуральные) – 2 большие ложки;
• кефир (или живой йогурт без добавок) – 1 стакан;
• льняное масло – 1 большая ложка;
• какао – 1 маленькая ложечка.

Этапы приготовления:

1. Чернослив выкладываем в глубокую посудину и заливаем 100 мл кипяченой воды комнатной температуры. Через 10-15 минут вода сливается.

2. В отдельной миске поочередно смешиваем льняное масло, овсянку и какао. После все заливаем кефиром и хорошо перемешиваем.




Смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения

3. Чернослив нарезаем на мелкие кусочки и добавляем к остальным составляющим. Все снова аккуратно перемешиваем и ставим в холодильник, чтобы все содержимое настоялось.

Важно! Смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения должна готовиться с вечера и простоять в холоде хотя бы 10 часов.

Если такой завтрак не надоест, то его можно готовить на протяжении 1-2 месяцев, а после все же сделать перерыв примерно на 4 недели. Но чтобы не набрать вес за этот период не возвращайтесь к своим вредным привычкам.



» Пожаловаться на этот рецепт

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

12.06.2018 / 11:32
Я пользовалась этим неделю,от этого у меня появился живот и бока, а так.же уши на бедрах,отвратительно! Причем само не уходит ,прошло 3 дня как перестала.

  • Гость
    Что за бред вы пишите))
    14.06.2018 / 08:09 | Ответить

  • Реалист...
    Анна, что вы такое рассказываете ?? Я месяц ем такой завтрак и очень довольна результатом .
    Нет , конечно же , если это ☝заедать бутерами с колбасой , тогда толка не будет..
    07.09.2018 / 00:18 | Ответить
17.07.2018 / 08:04
Так семя льна или масло льна? Определитесь.
07.09.2018 / 09:07
Новая система оценки качества и значимости сайтов поражает. каким путем расти и по каким критериям надо продвинуть сайт чтобы достичь высоких позиций и хорошего показателя ИКС? Причесали абсолютно все форумы,прочитали большое количество информации, однако нигде никакой конкретики.
06.11.2018 / 00:09
Что же все-таки добавляется - льняное семя или масло ?

  • Ирина
    Я добавляю всегда семена,мне масло не нравится,да действительно средство очень хорошее для сброса веса,кишечник работае как часы, особенно это важно при диетах.
    17.04.2019 / 08:39 | Ответить
26.03.2019 / 19:01
Можно льняное масло заменить кунжутным?
17.04.2019 / 16:09
не помогает
20.04.2019 / 00:45
Where is administration?
It is about advertisement on your website.
Regards.
20.04.2019 / 06:00
Can I contact admin??
It is about advertisement on your website.
Regards.
20.04.2019 / 09:35
Can I contact admin??
It is about advertisement on your website.
Regards.
23.04.2019 / 01:36
Where is administration?
I'ts important.
Regards.
25.02.2020 / 04:01
кому помогло?
26.02.2020 / 09:07
Советую ознакомится, что это транспортер пластинчатый?
Станок для помощи Вашему Производству.
Давайте по порядку:
1. Это металлическая рама с зацикленной цепью и пластинами по всему периметру.
2. Можно с экономить на зарплатном фонде, для управления нужен всего один оператор.
3. Увеличение объёма выпуска Вашей продукции.
4. Сравнивая с человеком, конвейеру не нужен сон, еда, он может работать 24 часа.
И еще более 20 выгодных преимуществ.

Подробнее про <a href=>Транспортёр пластинчатый одноручьевой поворотный</a> можно познакомится к примеру на этом веб ресурсе GKMASH.RU очень много интересной информации.
Желаем удачи и роста бизнеса.
27.02.2020 / 18:11
Заказать seo поисковую оптимизацию сайта, Заказать услуги по продвижению сайта По всем возникшим вопросам Вы можете обратиться в скайп логин <b>pokras7777</b>Раскрутка сайта под ключ
.Так же собираем базы
28.02.2020 / 16:15
Здравствуйте!
Интересует УКП-66 цвет бежевый.
При адекватной цене взяли бы 20 коробок.
29.02.2020 / 10:05
Bestellen Sie SEO-Suchmaschinenoptimierung der Website, Bestellen Sie Website-Promotion-Services Bei allen Fragen wenden Sie sich an den Benutzernamen Skype pokras7777
Wir sammeln auch Basen
29.02.2020 / 19:00
Bestellen Sie SEO-Suchmaschinenoptimierung der Website, Bestellen Sie Website-Promotion-Services Bei allen Fragen wenden Sie sich an den Benutzernamen Skype pokras7777
Wir sammeln auch Basen
01.03.2020 / 23:59
Здравствуйте!
Очень интересует датчик присутствия на 12 вольт для экономосвещения с функциями:
- ИК датчик регулируемый;
- звуковой (шумовой) датчик регулируемый;
- датчик освещенности регулируемый;
- стабильная работа при напряжении 10-25 вольт;
- переключаемый ток не менее 2 ампер;
- потребление в режиме ожидания не более 1 ватта;
- функция продления активации режима при срабатывании любого из датчиков(без отключения);
- регулируемое время отключения с диапазоном не менее 60 секунд.

Присутствие всех функций обязательно, неполные варианты не рассматриваются.
Стоимость не должна превышать 450руб. ежемесячная потребность 100-500шт.
24.03.2021 / 22:01
При ГВ можно пить?