Почему грызут ногти: психологические проблемы и их последствия

Странная привычка грызть ногти вызывает много недоумений у окружающих. Чем она вызвана? Может ли она считаться безобидным увлечением, ведь от нее явно ухудшается состояние ногтей? Кроме того, внешне это действие совершенно лишено эстетичности.

Оказывается, у грызения ногтей вследствие состояния психики есть научное название: онихофагия.

Зачем люди обгрызают ногти?

Врачи-психиатры установили, что привычка грызть постоянно ногти вызвана невротическим или психологическим расстройством личности. Этим нелицеприятным действием человек компенсирует тяжелое внутреннее давление от невроза простыми доступными физическими действиями.

В результате несложных повторяющихся действий человек отвлекает себя от тяжелейшего внутреннего напряжения и создает иллюзию спокойствия, хоть и временную. В момент грызения ногтей у людей с нервными расстройствами отмечается реальное улучшение состояния, снижение чувства тревоги и паники, уменьшается уровень возбудимости и даже агрессии.






Причины, по которым люди грызут ногти:

- повышенный уровень стресса, тревожности;
- чувство голода;
- задумчивость, уход в свои мысли;
- (как ни странно) подражание кому-то значимому. Например, ногти любила грызть актриса Тильда Суинтон;
- дефицит кератина в организме.

Почему грызть ногти – опасно?



Совершенно безобидная, на первый взгляд, привычка может обернуться неприятными последствиями:

- существенная деформация ногтя, его отхождение от пальца;
- проникновение в организм бактерий, паразитов, вирусов;
- микротравмы пальцев;
- некрасивый внешний вид рук;
- грызущий ногти человек производит неприятное впечатление на окружающих.




Как избавиться от пагубной привычки?

Бороться с привычкой грызть ногти – это реально. Чтобы побороть нездоровую манию грызть ногти, нужно:

- понять и признать, что проблема существует и что человек имеет дело с привычкой;
- занимать руки чем угодно: вышивка, перебирание четок, катание шариков, сжимание эспандера, смятие пластичного куска материала и пр.;
- сходить к психологу и выяснить причины своего невроза, устранить их;
- обязательно хорошо и полноценно питаться;
- если ногти уже в плачевном состоянии, начать за ними ухаживать;
- купить специальные покрытия для ногтей – без цвета. Они очень горьки на вкус и отобьют желание погрызть ногти.





Грызение ногтей – не безобидная мелочь. Это некрасивая и пагубная привычка, свидетельствующая о наличии каких-либо расстройств психики, от которых нужно избавиться.
Привычку можно победить, если осознать ее разрушительный масштаб.

Маска для проблемной кожи лица из овсяных хлопьев
Желатиновая маска с творогом для питания и увлажнения кожи лица
Быстрые домашние методы для избавления от ячменя на глазах
Как проводить тюбаж печени в домашних условиях
Что делать в домашних условиях при низком давлении
Дешевые аналоги дорогих лекарств: список препаратов
Лечение геморроя у взрослого в домашних условиях
Как вылечить гайморит навсегда в домашних условиях

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки:

Комментариев нет..