Здоровый образ жизни



Вот что происходит с нашим организмом в ночное время

Ингредиенты: сон

Каждому человеку доставляет неимоверное удовольствие сон в конце рабочего дня. Но далеко не каждый из нас задумывается, как спит человек? В какое время наблюдается глубокий и поверхностный сон? И что, вообще, происходит с организмом, когда он спит?

Опубликовано: 06.12.2017
Сколько в человеке газов и 7 интересных фактов о газообразовании

Ингредиенты: газообразование

Переваривание пищи непосредственно связано с газообразованием. Выпуск газов из организма смущает людей современного мира, несмотря на то, что раньше такое явление считалось нормой.

Опубликовано: 06.12.2017
Узнайте сколько литров воды в сутки нужно именно вашему организму

Ингредиенты: вода

Вода – это главная ценность на земле. Вода насыщает организм живительной влагой, участвует во всех жизненных процессах и сохраняет здоровье на долгие годы.

Опубликовано: 06.12.2017
Что делать, если просыпаетесь ночью? Топ-8 неожиданных причин ночного пробуждения

Ингредиенты: сон

По мнению ученых, сон дает человеку энергию для всей дневной деятельности. Для полноценной и комфортной (в плане энергии) жизни человеку необходимо спать минимум 8 часов. Недосып приведет к хронической усталости, снижению работоспособности, снижению концентрации внимания, даже депрессии.

Опубликовано: 04.12.2017
Как не допустить перегрев ребенка? 97% родителей допускают эту ошибку

Ингредиенты: перегрев

Маленьким детям обязательно нужно гулять на свежем воздухе каждый день. Но даже самая безопасная прогулка может нанести вред ребенку, если тот чрезмерно перегреется. Перегрев возможен в любое время года: летом – от воздействия лучей жаркого солнца, зимой – от слишком большого количества плотной одежды.

Опубликовано: 04.12.2017
5 полезных привычек, которые не признает Аюрведа

Ингредиенты: привычки

Здоровый образ жизни пропагандируют в Индии. Там существует целое учение, которое дает ответы на вопросы людей по-новому, не так как мы привыкли знать. Такое учение называется Аюрведа.

Опубликовано: 04.12.2017
Шесть полезных привычек, которые не дадут вам стареть

Ингредиенты: привычки

Во все времена люди мечтали открыть секрет вечной молодости. Вопрос о том, как предотвратить, или хотя бы замедлить свое старение и по сей день волнует прекрасную половину человечества.

Опубликовано: 04.12.2017
Никогда не клади телефон рядом с головой! И вот почему...

Ингредиенты: телефон

Мобильное устройство вроде совсем недавно вошло в нашу жизнь, но уже стало неотъемлемой частью. Без него мы не можем выйти из дома, без него не засыпаем, а порой на нем мы работаем, благодаря, наличию интернет-связи. Но можно ли так часто пользоваться мобильным устройством и класть рядом с головой во время сна? Ответ внутри.

Опубликовано: 17.11.2017
Ходьба на коленях - даосская практика, как выполнять

Ингредиенты: ходьба на коленях

Ходьба на коленях – упражнения, которые могут избавить от болевых ощущений в суставах ног и в целом оказать общее оздоровительное действие. Что это за методика и как правильно выполнять упражнения, читайте в статье.

Опубликовано: 29.09.2017
Капли для глаз от усталости и покраснения при работе за компьютером

Ингредиенты: капли для глаз

У тех, кто большую часть времени проводит за компьютером, наверняка встречаются различные заболевания глаз. Более частые - покраснение, сжжение, эффект песка. Как и с помощью каких препаратов от этого избавиться, читайте в нашей статье.

Опубликовано: 17.06.2017
Дыхательные упражнения для очищения легких

Ингредиенты: дыхательные упражнения

Наше дыхание – это наша жизнь. Легкие всегда должны быть в тонусе и являться жизнеспособными, иначе человек прекратит свое существование. К сожалению, на протяжении нашей жизни они имеют свойство засоряться как от вредных привычек, так и от окружающей среды. Даже неправильное питание наносит вред. Чистить легкие посредством дыхательных упражнений очень важно и нужно. Как именно это сделать вы узнаете из нижеследующей статьи.

Опубликовано: 21.04.2017
С какого возраста можно давать козье молоко

Ингредиенты: козье молоко

Материнское молоко, которое получает новорожденный с момента рождения, обеспечивает его всеми самыми необходимыми для жизни элементами. Но что делать, если по определенным причинам вы не можете кормить грудным молоком? Выход есть, кормить малыша можно козьим молоком. Оно является практически заменой грудного молока. Остается выяснить с какого возраста можно давать такое молоко?

Опубликовано: 27.01.2017
Принципы питания кормящей мамы в первый месяц после родов

Ингредиенты: Что можно кушать кормящей маме: меню

Список продуктов, которые можно кушать женщинам в первый месяц после родов при вскармливании грудью, а также основные правила питания для быстрого восстановление женского организма и развития детского организма.

Опубликовано: 19.01.2017
Радоновые ванны: показания и противопоказания

Ингредиенты: радоновые ванны

Что такое радоновые ванны, насколько они полезны и кому они противопоказаны – об этом и многом другом в нашей сегодня интересной статье. Сами ванны советуют принимать все те, кто ведет здоровый образ жизни, а все, потому что они очень полезны. Но обо всем по порядку.

Опубликовано: 16.01.2017
О пользе и вреде тыквенного сока

Ингредиенты: тыква

Сок из тыквы является полезным напитком и для человека это кладезь витаминов, полезных элементов. Однако не стоит забыть, что у каждого продукта имеются свои противопоказания к употреблению.

Опубликовано: 10.01.2017
Увлажнитель воздуха: польза или вред, отзывы

Ингредиенты: увлажнитель воздуха

Многие люди сомневаются в необходимости приобретении увлажнителя воздуха для своего жилья. Чего же больше от увлажнителя воздуха пользы или вреда?

Опубликовано: 07.12.2016
Зачем кушать проростки и как их правильно вырастить

Ингредиенты: проростки

Здоровое питание - фундамент отличного самочувствия. Выращенные в домашних условиях ростки пшеницы, ячменя и прочих съедобных растений набирают все большую популярность. В статье вы найдете советы и рекомендации по выбору семян, проращиванию и использованию.

Опубликовано: 29.11.2016
Что можно кушать после родов кормящей маме в первые дни

Ингредиенты: меню

Пролетели 9 месяцев ожидания и вот вы стали мамой! Поздравляем! Это великое событие в вашей жизни теперь перевернет весь мир и все понимание жизни до и после рождения малыша. Но в первую очередь после родов, каждую маму беспокоит один немаловажный вопрос, что можно кушать? Ведь уже не раз слышала и читала, что нельзя пить и есть красные продукты, нельзя сладкое, цитрусовые и многое другое, а что же все-таки можно?

Опубликовано: 28.11.2016
Причины задержки месячных при отрицательном тесте

Ингредиенты: тест на беременность

Если тест показал женщине отрицательный результат, но ее беспокоят тянущие боли, появившиеся с задержкой, внизу живота, выделения, и другие неприятные признаки, желательно не остановиться на тесте, который может и неверный результат дать, а бегом к врачу отправиться. Так можно избежать сложных патологий и необратимых процессов.

Опубликовано: 04.11.2016
Закаливание – лучший способ профилактики ОРЗ для дошкольников

Ингредиенты: закаливание

Детишки дошкольного возраста более всего подвержены острым респираторным заболеваниям. Но надо заметить, что опаснее всего не сама болезнь, а те последствия, которые могут быть. Это и отиты, тонзиллит, гайморит и другие недуги. Поэтому важно укреплять здоровье ребенка с самых малых лет. Закаливание организма – лучший для этого способ.

Опубликовано: 30.10.2016
« назад     1 2  [ 3 ]  4     далее »